Prezentujemy pięć najciekawszych wydarzeń kolejnej edycji zawodów Diamentowej Ligi. Dwudniowe zawody odbyły się w Glasgow.
Problem zatrzymania się w sportowym rozwoju dotyczy wielu z nas – biegaczy. O tym, jak wyrwać się z zaklętego kręgu dreptania w miejscu rozmawiamy z Ryszardem Szulem, trenerem i fizjologiem.
Ruchowa Akademia Zdrowia skierowana jest głównie do amatorów, ale pomaga też przygotować się bardziej ambitnym do pokonania dłuższych dystansów – nawet maratonu! Dlatego wspólne
spotkania wzbogacane są o porady na temat prawidłowego żywienia i planów treningowych.
Już w czwartek 17 lipca rozpocznie się Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich, w ramach którego rozegranych zostanie aż 6 różnych biegów, na dystansach od 10 do 240 km. Przedstawiamy ważne informacje dla uczestników DFBG – o programie imprezy i całej jej organizacji.