Iwona Ludwinek
Działanie maski treningowej jest niesamowicie proste – znacząco ogranicza dopływ tlenu podczas jej użytkowania. To ma skutkować przede wszystkim wzmocnieniem mięśni oddechowych i zwiększeniem...
Więcej »
Do końca trzymaliśmy kciuki za Joannę Jóźwik, która jednak nie była w stanie dogonić czołówki biegu. Ostatecznie wpadła na metę jako piąta. Do finału nie przeszedł...
Więcej »
Dzisiejszy pojedynek na bieżni z udziałem Adama Kszczota był jednym z najbardziej wyczekiwanych. Adam dał nam duże nadzieje na medal już podczas biegu półfinałowego, który ukończył z czasem 1:46.24. Rozgrywka finałowa była...
Więcej »
Do ręczników chłodzących przymierzałam się długo. Szczególnie po tym, gdy przeczytałam instrukcję użycia. W skrócie brzmi ona: ręcznik namoczyć i przyłożyć do skóry. Świetnie, tyle, że w ten sposób każdy zwilżony zimną wodą materiał...
Więcej »
Poprzedni rekord - 256,245 km, również należał do Patrycji. Biegaczka ustanowiła go podczas mistrzostw Polski w Łodzi w kwietniu 2017 r. Nie minęły nawet 3 miesiące, a biegaczka pokazała, że to nie było...
Więcej »
Podczas półmaratonu w San Diego padł wspaniały rekord: dystans półmaratoński pokonała 94-letnia HarrietteThompson, tym samym stając się najstarszą w historii kobietą, której się to udało. Jej oficjalny czas to 3:42:56. Być może wynik byłby jeszcze lepszy...
Więcej »
Szczerze? Aby wyjść na pierwszy trening, potrzebujesz niewiele. Na początek przydadzą ci...
Więcej »
Opaska wykonana jest całkiem przyzwoicie. Metalowe elementy dają przynajmniej wrażenie solidności, ale i sportowej elegancji. Silikonowy pasek zapina się tak, jak...
Więcej »
But wygląda dosyć klasycznie. Gruba podeszwa sugerująca solidną amortyzację, miękkie wykończenia, otwory wentylacyjne na całej powierzchni cholewki – tak, to z całą pewnością model na długie, spokojne wybiegania. Od pierwszej...
Więcej »
Telefon, klucze, chusteczki – a wszystko to poutykane w kieszeniach kurtki lub legginsów, ewentualnie trzymane w dłoni podczas całego treningu. Znacie to? Ja znam. Gdy mam dużo bagażu, biorę biegowy plecak, ale...
Więcej »