Iwona Ludwinek
Zielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż, szpinak, czy natka pietruszki, to bogactwo minerałów. Zawierają żelazo, wapń, potas, magnez, a także...
Więcej »
Domowy chleb nie wymaga dużo pracy, za to trzeba uczciwie przyznać, że jego wykonanie jest dosyć czasochłonne. Jednak szybko przekonasz się, że...
Więcej »
Plany treningowe to jedna z najbardziej pożądanych rzeczy, których biegacze poszukują w sieci. Nic dziwnego, niewielu z nas może poszczycić...
Więcej »
Już 27 grudnia ruszamy bowiem z akcją, która przygotuje Cię do biegu. Wielkiego Biegu...
Więcej »
To warto wyjaśnić już na początku. Otóż oba modele - OUTDRY™ EX ECO...
Więcej »
Buty Hoka charakteryzują zwykle 3 cechy: Bardzo duża amortyzacja Niski drop Niska waga I taki właśnie jest Challenger 3. O amortyzacji złego słowa nie da się powiedzieć. Tak jak w każdym innym modelu tej firmy, pianka jest rozłożona pod powierzchnią...
Więcej »
Przyznam, że nowy model Reeboka mnie zaskoczył. Jest pięknie i bardzo starannie wykończony. Wnętrze buta bardzo wygodne, a...
Więcej »
W 2013 roku Maciek Więcek ruszył na podbój najdłuższego polskiego szlaku - Głównego Szlaku Beskidzkiego (podsumowanie wyczynu Maćka znajdziecie tutaj). W...
Więcej »
246 km mieli do pokonania wszyscy uczestnicy Spartathlonu. Patrycja przez większość trasy była w czołówce, niezagrożona przez inne...
Więcej »
Działanie maski treningowej jest niesamowicie proste – znacząco ogranicza dopływ tlenu podczas jej użytkowania. To ma skutkować przede wszystkim wzmocnieniem mięśni oddechowych i zwiększeniem...
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger