Maciej Żywek
Lubię startówki adidasa, niestety one coraz mniej lubią mnie. Firma obcina rozmiarówkę...
Więcej »

W poprzednich częściach poruszaliśmy tematy przygotowania przed startem, pływania, roweru i biegu. Dziś pora na „czwartą dyscyplinę triathlonu”, czyli strefę zmian.

Więcej »
[h2]W poprzednich tygodniach pisaliśmy o przygotowaniu przed startem, o pływaniu i rowerze. Dziś przyjrzymy się ostatniej, wcale nie najprostszej części triathlonu: biegowi.[/h2]
Więcej »

W poprzednich częściach pisaliśmy o przygotowaniu przed startem oraz o rywalizacji w części pływackiej. Dziś przyjrzymy się drugiemu etapowi triathlonu.

Więcej »

W pierwszej części pisaliśmy o przygotowaniu przedstartowym. Teraz pora na pierwszą część rywalizacji triathlonowej – pływanie.

Więcej »

Zapomniany but lub okularki, niestrawność w dniu zawodów czy stres związany z bałaganem w bagażu mogą zniweczyć wielomiesięczne przygotowania. Jak zatem przygotować się do startu, wystartować i odnieść sukces? Oto garść naszych rad (sprawdzonych!).

Więcej »

Lepiej się zużyć, niż zardzewieć. To częsta odpowiedź na głosy nawołujące do zachowania umiaru w treningu. Czy naprawdę sport, w szczególności wytrzymałościowy, niesie ze sobą wysokie ryzyko kontuzji i problemów zdrowotnych?

Więcej »

Z czym kojarzy wam się słowo „regeneracja”? Jeśli wyłącznie z odpoczynkiem, tak jak kiedyś mnie, to jest to tylko półprawda. Na regenerację ogromny wpływ ma także to, co jemy, nie tylko przed zawodami, ale przede wszystkim na co dzień.

Więcej »

Kontynuujemy cykl dotyczący wyboru i użytkowania pianek triathlonowych. W pierwszej części przybliżyliśmy Wam krok po kroku, jak prawidłowo dobrać piankę. W tym odcinku: przydatne informacje dotyczące codziennej eksploatacji.

Więcej »

Wybór pierwszej pianki triathlonowej to najczęściej błądzenie po omacku. Strój, który trudno porównać do czegokolwiek używanego wcześniej, wydaje się wielkim znakiem zapytania. W rzeczywistości to nic trudnego, wystarczy przeczytać nasz przewodnik.

Więcej »