fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Bieg św. Dominika – MP mężczyzn na 10 km i bieg dla amatorów na 5 km – 2 sierpnia

Bieg św. Dominika fot. archiwum organizatora 01

Fot. archiwum organizatora

Bieg św. Dominika, chociaż dla amatorów krótki (jedynie 5 km), nie pozwala szybko wystartować i szybko wrócić do domu. Bieg jest tylko częścią wielkiej imprezy – Jarmarku św. Dominika, odbywającego się nad morzem od ponad 750 lat! Dodatkowo amatorzy będą mieli szansę przyglądać się rywalizacji elity mężczyzn w Mistrzostwach Polski na 10 km.

Podstawowe informacje:

Termin: 2 sierpnia 2014 r.
Miejsce: Gdańsk
Dystanse: 5 km (kobiety i mężczyźni), 10 km (Mistrzostwa Polski mężczyzn), ok. 1100 m
Limit czasu: 5 km: kobiety – 40 min, mężczyźni – 38 min; 10 km (MP): 38 min; 1100 m: 15 min
Trasa: 5 km: 3 pętle o długości 1290 m + 1130 m; trasa płaska; podłoże: 60% – asfalt, 30% – płyty granitowe, 10% – duża kostka granitowa; 10 km (MP): atest PZLA; trasa płaska; podłoże: 50% – asfalt, 40% – płyty granitowe, 10% – duża kostka granitowa
Zapisy: do 30 lipca (MP) lub do 28 lipca (pozostali) przez stronę organizatora
Wpisowe: Mistrzostwa Polski: zawodnicy PZLA – 20 zł, pozostali – 40 zł, zawodnicy z opłaconą licencją PZLA na 2014 r. – zwolnienie z opłaty; uczestnicy biegu na 5 km: wpłata do 21 lipca – 40 zł, wpłata do 31 lipca – 50 zł, wpłata 1 lub 2 sierpnia – 70 zł, osoby powyżej 75. roku życia – zwolnienie z opłaty
Więcej informacji: www.biegdominika.com

Bieg św. Dominika - trasa

Międzynarodowy Bieg św. Dominika jest częścią Jarmarku św. Dominika, który w tym roku potrwa od 26 lipca do 17 sierpnia. Tradycja Jarmarku sięga aż XIII wieku, odbywa się on więc od ponad 750 lat! To impreza plenerowa o charakterze handlowo-rozrywkowym. Podczas Jarmarku można sobie kupić starocie, antyki, najróżniejsze wyroby artystyczne, rzemieślnicze i regionalne. Goście Jarmarku będą mieli okazję obejrzeć parady kostiumowe, spektakle teatralne, wziąć udział w konkursach, posłuchać koncertów i – oczywiście – wystartować w biegu!

Więcej informacji o Jarmarku św. Dominika: www.jarmarkdominika.pl

Dycha tylko dla wybranych

Bieg na dystansie 10 km rozgrywany w ramach imprezy przeznaczony jest tylko dla elity mężczyzn. Kto może wziąć w nim udział?
1. Sklasyfikowani zawodnicy z minimum III klasą sportową na 5000 i 3000 m lub z wynikiem IV klasy na 10 km / 10000 m potwierdzoną w latach 2012-2014, z ważną i opłaconą licencją PZLA na 2014 r.
2. Zawodnicy zaproszeni przez organizatora.
3. Amatorzy powyżej 18. roku życia z potwierdzonym wynikiem 38 minut i poniżej dopuszczeni do startu przez organizatora.

Z bardziej znanych nazwisk na razie do biegu zgłosili się: Artur Kern, Marcin Chabowski, Radosław Kłeczek.

Pozostałe biegi

W biegu na 5 km mogą wziąć udział wszystkie osoby, które skończyły 16 lat. Co ciekawe, bieg kobiet i bieg mężczyzn zostaną rozegrane osobno – z godzinną różnicą. Panie wystartują o 15:05, a panowie o 16:05. Wszyscy uczestnicy 5-kilometrowego biegu będą mieli szansę obejrzeć całą rywalizację zawodników Mistrzostw Polski w biegu na 10 km, który wystartuje dopiero o godz. 17:30.

Najwcześniej, o godz. 13:50, wystartuje charytatywny prolog – „Goń św. Dominika” na dystansie ok. 1100 m. Ten bieg jest bezpłatny, a jego uczestnicy mogą przekazać dowolną wpłatę na cel charytatywny wskazany przez Radio Gdańsk. Pierwsze 1500 osób, które zapiszą się na prolog, otrzyma pamiątkową koszulkę, w której należy wystartować w biegu. Pierwsze 1500 osób na mecie otrzyma „Pakiet Regeneracyjny”.

Bieg św. Dominika koszulka techniczna fot. archiwum organizatora

Projekt koszulki technicznej tegorocznego biegu. Otrzyma ją każdy uczestnik biegu na 5 km. Fot. archiwum organizatora

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Marta Tittenbrun

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle