fbpx

Wydarzenia > Nadchodzące imprezy

Bieg Ursynowa – po raz pierwszy z #BiegamDobrze! Zapisy trwają

fot: Piotr Dymus

fot: Piotr Dymus

16 czerwca odbędzie się 12. Bieg Ursynowa, a jego trasa ma tradycyjnie 5 km. Bieg odbędzie się pod hasłem wielkich sportowych emocji rozegrane zostaną: Mistrzostwa Polski kobiet i mężczyzn w biegu ulicznym na 5 km oraz Mistrzostwa Polski Masters. Impreza cieszy się dużym zainteresowaniem – zapisy zostały otwarte 7 maja, a po dwóch dniach na liście startowej jest ponad 600 nazwisk.

Licząc na życiówki i pobicie rekordu trasy zawodnicy ruszą spod Urzędu Dzielnicy Ursynów (al. KEN 61) punktualnie o godzinie 10:00. Trasa jest płaska i szybka – idealna do walki o sportowe marzenia i doskonała na debiut na tym dystansie. Aby wziąć udział w biegu należy mieć ukończone 12 lat.

fot: Piotr Dymus

fot: Piotr Dymus

Ursynów #BiegaDobrze! W tym roku uczestnicy Biegu Ursynowa po raz pierwszy mają możliwość wzięcia udziału w największej biegowej akcji charytatywnej w Polsce – #BiegamDobrze! Zamiast wnoszenia tradycyjnej opłaty startowej, biegacz podczas rejestracji może założyć zbiórkę charytatywną na rzecz Fundacji Hospicjum  Onkologiczne św. Krzysztofa. Po uzbieraniu 200 zł otrzyma pakiet startowy w prezencie, a zebrane przez niego środki trafią na konto Fundacji.

Imprezą towarzyszącą będzie Wielobój Sprawnościowy dla dzieci w wieku 5-11 lat, po zaliczeniu wszystkich ośmiu zadań uczestnik otrzyma pamiątkowy medal i upominek. Stacje Wieloboju ustawione będą przy Urzędzie Dzielnicy, będą działały od godz. 9:00 do 15:00. Obowiązkową rejestrację dokonuje się na miejscu.

 Nie warto odkładać decyzji o starcie na później, limit uczestników w 12. Biegu Ursynowa wynosi 3000 osób, opłata startowa to 40 zł.

Zapisy i najważniejsze informacje znajdziecie na stronie www.BiegUrsynowa.com

TO MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ:

BIEG NA PIĄTKĘ. PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH

TRENING DO BIEGU NA 5 KM – OPOWIADA MICHAŁ BARTOSZAK

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle