Bieganie czerwiec 2015
W czerwcowym numerze magazynu Bieganie zabierzemy was w podróż dookoła świata po wyjątkowych biegach ultra, przeczytacie wywiad z Kasią Kowalską, poznacie 42 przełomowe momenty w dziejach maratonu i zapoznacie się z naszym testem butów terenowych.
Świat najdłuższych dystansów
W cieniu UTMB, Western States czy Maratonu Piasków kryją się imprezy równie fantastyczne, niekiedy trudniejsze i piękniejsze, a na pewno bardziej kameralne. Ich lista jest długa, a wybór tej jednej może zająć tygodnie. Sami porządnie się spociliśmy, robiąc ten przegląd. Niektóre są naprawdę drogie, jak wyścig w Czadzie, inne – zdecydowanie na polską kieszeń, jak Malofatranska Stovka. Znajdziecie tu etapówki i biegi liniowe. Przez pustynię, dżunglę i wysokie góry. Przeżycia będą niezapomniane.
Testujemy popularne terenówki
Wybierając buty asfaltowe kierujemy się stylem biegania, pokonywanym dystansem i naszą wagą. W przypadku butów terenowych trzeba wziąć pod uwagę znacznie więcej czynników, a ich podział jest mniej oczywisty niż przy modelach szosowych. Zobaczcie nasz przegląd rynku – 17 modeli od 15 producentów.Ponadto w numerze:
6. LISTY
8. RADOŚĆ BIEGANIA
10. FELIETON: Walcz do końca!
12. TU I TERAZ: Co słychać w biegowym świecie?
14. ELITA OPOWIADA: Patrycja Wyciszkiewicz, Jakub Nowak
16. KALENDARIUM
17. OKIEM TRENERA: Grzegorz Sobczyk
18. FELIETOŃCZYK: Kosa (i sztama) z treneiro
19. RADOŚĆ BIEGANIA
20. DEUS EX MACHINA
22. BOHATEROWIE BIEGANIA: Eto i Filip
24. WYWIAD: Katarzyna Kowalska
29. GADŻETY
30. INFOGRAFIKA: 42 przełomowe momenty w dziejach maratonu
32. TRENING: Kontrowersje – sprzeczne metody treningowe
36. AKADEMIA BIEGANIA: #BiegamDobrze
38. TRENING: Bieg tempowy – jak i po co go wykonywać?
43. PSYCHOLOGIA: Gdy trasa wygrywa – o konsekwencjach wycofu
50. DIETA: Czy biegaczowi wypada jeść ciastka?
52. OBIEŻYŚWIAT: Świat najdłuższych dystansów
60. TEST: Buty do biegania w terenie
69. EGZOTYKA
70. ZDROWIE: Urazy mięśni tylnej grupy uda
74. OBIEŻYŚWIAT: Maraton w Miami
78. POLSKA W BIEGU
84. SKRZYNIA BIEGÓW
90. ŻYCIÓWKA: Jarosław Marchewka
TRIATHLON
93. TRENING: Maksymalna prędkość tlenowa96. TRENING: Między nami meteopatami
98. SPRZĘT: POLAR V650
100. PŁYWANIE: Zagęść ruchy
102: STREFA ZMIAN: Oszczędzaj czas!
104. SPRZĘT: Historia butów kolarskich
106. POJEDYNEK MIESIĄCA: Florek vs. Szołowski
108. FELIETON: Moje Rio
Bieganie w e-wydaniu znajdziesz na nexto.pl.
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
