fbpx
Bieg na orientację. Fot. Archiwum Joanny Parfianowicz

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Cała Polska Biega z Mapą – 10 maja w 21 miastach

Bieg na orientację. Fot. Archiwum Joanny Parfianowicz

Bieg na orientację. Fot. Archiwum Joanny Parfianowicz

Bieganie napiera całkowicie innego wymiaru, gdy przy okazji trzeba trochę pogłówkować i trasę wymyślić właściwie… samemu, bo na mapie dostajemy tylko zestaw punktów, do których musimy dotrzeć. Reszta zależy od nas. Już po raz czwarty będziemy mieli okazję pobiegać w maju na orientację w ramach akcji „Cała Polska Biega z Mapą”. W tym roku w aż 21 miastach, start 10 maja o godzinie 10.

Od Szczecina po Zamość, tego samego dnia, o tej samej godzinie, w 21 miastach będzie można spróbować swoich sił w biegu na orientację. Uczestnicy dostają do garści mapę do BnO, która z początku wygląda szalenie, bo np. las zaznaczono na niej białym kolorem, poza tym – jej skala pozwala na to by było na niej mnóstwo szczegółów. Zobaczysz każdy klomb z kwiatami, każdy żywopłot, który stanie ci na drodze, każdą ścieżynkę, nawet tę, którą przechodnie dopiero pieczołowicie wydeptują. Nie zdążysz się znudzić nim dotrzesz do końca trasy. Poza momentami, gdy nie patrzysz na mapę – gnasz ile sił. Zawodnicy, którzy uczą się czytać mapę już w dzieciństwie – potrzebują właściwie jednego spojrzenia by „zeskanować” ją i biec już właściwie z pamięci. Pędzą tak, jakby biegli po prostej drodze, a pod ich nogami nie było żadnych chaszczy, żywopłotów czy innych przeszkód. Amatorowi pogłówkowanie zajmuje zdecydowanie więcej czasu, ale jest świetną zabawą. Bieg na orientację to gra. Dobry gracz musi połączyć sprawną i szybką nawigację z biegiem z dużą intensywnością i… w odpowiednim kierunku!

W każdym z 21 miast będzie można nauczyć się podstaw – czytania mapy, wyboru wariantów itd. W dotychczasowych edycjach ponad 3000 osób po raz pierwszy w życiu wzięło do ręki mapę i wystartowało w zawodach na orientację. W tym roku organizatorzy liczą na to, że uda im się zgromadzić w tym dniu aż 4000 osób.

Więcej informacji o miejscach biegów na stronie organizatora: www.biegajzmapa.pl

Cała Polska Biega z Mapą

Gdzie pobiegamy?

Bytów, Chrzanów, Dąbrowa Górnicza, Elbląg, Gdańsk, Jastrzębie-Zdrój, Jelenia Góra, Kraków, Kwidzyn, Limanowa, Łódź, Poznań, Rumia, Rzeszów, Sopot, Szczecin, Warszawa, Wrocław, Zamość, Zielona Góra, Złocieniec.

O co chodzi w BnO? 

Na mapie dostaje się zaznaczone punkty, które trzeba odnaleźć w terenie. W każdym z tych miejsc trzeba poszukać lampionu ze stacją chipową (lub perforatorem) i oznaczyć swoją obecność na punkcie. Czasami punty można zaliczać w dowolnej kolejności, zwykle jednak obowiązuje kolejność (punkty połączone są na mapie liniami). Warianty dotarcia do punktów wybieramy sami – możemy biegać po ścieżkach albo na przełaj – po możliwie jak najprostszych liniach. Trzeba zdecydować co się komu bardziej opłaca – który wariant będzie szybszy. Punkty trzeba zebrać w jak najszybszym czasie.

Mały przewodnik po biegach na orientację znajdziesz na stronie organizatora: biegajzmapa.pl

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Magda Ostrowska-Dołęgowska

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle