Ludzie
20-02-2017

Już w tym tygodniu startuje Transgrancanaria Marathon. Jednym z uczestników tej słynnej imprezy będzie Piotr Hercog – biegacz, trener i organizator imprez biegowych. Jak sam przyznaje, najbliższe zawody traktuje… treningowo, a tegoroczny docelowy start, czyli Everest Marathon, będzie dużo poważniejszym wyzwaniem.

Więcej »
15-02-2017
Kilkanaście lat temu byłem bardzo aktywny fizycznie. Dużo jeździłem na rowerze, grałem amatorsko w a- klasowej drużynie w piłkę nożną. Wszystkiego zaniechałem, gdy wziąłem ślub z moją cudowną żoną. Byłem pochłonięty pracą i budową domu. Urodził nam się synek. Nie dbałem o dietę. Pracowałem od rana...
Więcej »
14-02-2017

Bieganie to nie tylko wysiłek fizyczny, ale także ogromny wysiłek mentalny. Zawodnik, który nie wierzy we własne możliwości nie będzie w stanie w pełni rozwinąć indywidualnego potencjału. Jednym z pierwszych trenerów, który doceniał ogromną rolę psychiki w bieganiu był austriacki trener Franz Stampfl

Więcej »
10-02-2017

Już 14 lutego w Ostrawie sezon 2017 zainauguruje trzykrotny Mistrz Polski z ubiegłego roku (na 5 km, 10 km i w półmaratonie) – Szymon Kulka. Jak trenuje jeden z najlepszych polskich długodystansowców i czego oczekuje od pierwszej części sezonu?

Więcej »
30-01-2017
Biega, bo jak mówi: „Ono uczy wszystkiego: kształtuje charakter, silną wolę, uczy samodyscypliny, pokory, wprowadza porządek...
Więcej »
25-01-2017
Powód, dla którego Igor biega, jest prosty.- Sprawia mi to przyjemność. Lubię wyjść na trening i wrócić zmęczony po 2 godzinach biegu. Dodatkowo widzę poprawę formy zarówno psychicznej, jak i fizycznej. Motywują mnie głównie...
Więcej »
11-01-2017
Rok 2014. - Od znajomych dowiedziałam się o cyklu biegów „Zimowy maraton na raty” i postanowiłam wziąć w nim...
Więcej »
09-01-2017

Jim Peters to jedna z najważniejszych postaci w historii maratonu. Zawodnik ten aż 4-krotnie ustanawiał najlepszy w historii wynik na królewskim dystansie, poprawiając go w trakcie swojej kariery o 8 minut! Jego styl biegania przyniósł mu wielką sławę, ale również o mały włos nie doprowadził do śmierci.

Więcej »
05-01-2017
Mateusz Jasiński - popularyzator zdrowego stylu życia, instruktor lekkoatletyki, trener biegania, właściciel platformy TrenerBiegania.pl. W ciągu 4 lat kariery zawodowej, doprowadził niespełna 300...
Więcej »
02-01-2017

Wraz z przejściem dwojga swoich pupilów – Galena Ruppa i Jordan Hasay do maratonu, amerykański trener Alberto Salazar próbuje zmazać opinię szkoleniowca, któremu nie leży ten dystans.

Więcej »