Trening do półmaratonu
05-04-2018
Przez 2 miesiące 9 kapitanów rywalizowało w "Walce na Dobro" - zabawie organizowanej w ramach akcji #BiegamDobrze. Zasady były proste: każdy kapitan musiał zarejestrować się do 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego drogą...
Więcej »
25-03-2018
13:43 Do mety dobiegł pan Florian Kropidłowski, który wystartował w kategorii M80. I tak oto kończymy na dziś. Dziękujemy wszystkim, którzy śledzili naszą relację. 13:41 12471 biegaczy dobiegło już do mety. Czekamy na ostatniego...
Więcej »
21-03-2018

Jaki mocny trening wykonać jako ostatni przed startem w półmaratonie? Co robić w dniach poprzedzających bieg? W jaki sposób najlepiej pokonać trasę 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego? Jeśli zadajecie sobie takie i podobne pytania, koniecznie obejrzyjcie podcast z akcji treningowej magazynbieganie.pl

Więcej »
18-03-2018
Żeby wiedzieć czym jest Walka na Dobro, trzeba najpierw zrozumieć ideę akcji #BiegamDobrze, gdyż to o nią cała rywalizacja się opiera. #BiegamDobrze to...
Więcej »
28-02-2018

Już tylko niecały miesiąc został do 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Z tej okazji Fundacja Maraton Warszawski zorganizowała podcast z udziałem naszych redaktorów – Marcina Nagórka i Jakuba Karaska na temat przygotowań do tej imprezy.

Więcej »
24-02-2018
9 kapitanów i 9 drużyn "walczy" na dobro, zbierając fundusze na cele charytatywne poprzez akcję 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego - #biegamdobrze....
Więcej »
22-02-2018

Przygotowujesz się do półmaratonu i nie wiesz, na jakie treningi postawić w ostatnich tygodniach przed startem? Zachęcamy do skupienia się na treningach specyficznych do docelowego dystansu. Poniżej znajdziesz kilka propozycji jednostek, na które warto zwrócić uwagę.

Więcej »
22-02-2018
Za nieco ponad miesiąc wystartuje 13. edycja Półmaratonu Warszawskiego. Dzisiaj to jeden z najważniejszych biegów w tej części Europy. Tym bardziej trudno sobie wyobrazić, że te zawody mają zaledwie 12 lat. Przywołując najświeższe informacje na temat tegorocznej edycji imprezy, chcielibyśmy jednocześnie przypomnieć jak wyglądała dotychczasowa historia rywalizacji na dystansie 21 km i...
Więcej »
20-02-2018
Podział na szybkościowca/wytrzymałościowca wywodzi się z podstaw fizjologii, jest częściowo umowny i, niestety, nie do końca łatwy do dokonania. Większość ludzi to typy pośrednie, mające mniej więcej po równo włókien mięśniowych o profilu szybkościowym i wytrzymałościowym....
Więcej »
12-02-2018

Wielu biegaczom zima kojarzy się przede wszystkim z nabijaniem kilometrów oraz wykonywaniem długich, spokojnych jednostek. Czy to oznacza, że w tym okresie powinniśmy zapomnieć o jakimkolwiek szybszym bieganiu i skupić się wyłącznie na nabijaniu kilometrów? Otóż niekoniecznie

Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger