Maraton to dystans 42,195 m. Najszybsi pokonują go w nieco ponad 2 godziny, całe rzesze powyżej trzech, czy czterech godzin. Przez ten szmat czasu organizm zmaga się z potężnym wysiłkiem, a cały napęd przenoszony jest […]

Bsx Insight – niektórzy może kojarzą ten miernik w formie opaski kompresyjnej. Producent stworzył dość przełomowe urządzenie, które pozwala na bezprzewodowy pomiar kwasu mlekowego, a dzięki aplikacji możliwe jest wykonanie badań wydolnościowych w domowym zaciszu. […]

W roku 1985 pewnie nikt się jeszcze nie spodziewał, jak wielki nastąpi postęp w dziedzinie butów do biegania. Ale to właśnie wtedy został zaprezentowany model, o którym obecnie już pewnie nikt nie pamięta, a który […]

Uprawianie sportu podczas gorących dni, jest bardzo wyczerpujące i wymaga pewnych dodatkowych zabiegów, aby nie odbiło się na naszym zdrowiu. W czasie treningu w upał, należy pić znaczne ilości płynów, więcej niż w chłodnych warunkach. […]

Adidas Energy Boost 3 – nie powinienem był ich mieć. „Ty i adidasy? Z taką amortyzacją, dropem?! Daj spokój, adidasy: trzy paski i słowiański przykuc!” – szydzili koledzy.[/h3] Jestem głównie biegaczem górskim, minimalistą. Najwięcej szczęścia […]

Początkowo nie mamy potrzeby zakupu biegowego plecaka. Szczególnie, że przyjemniej jest biegać na lekko. Jednak długie wycieczki biegowe, upał, który sprawia, że trzeba zabrać ze sobą wodę czy start na długim dystansie może sprawić, że […]

Nic nie jest wieczne, po fali zachwytów nad minimalizmem nadeszła moda na maksymalizm. Może w Polsce jeszcze nie jest ona tak bardzo widoczna, ale na zachodzie, a w szczególności w USA trend jest całkiem wyraźny.

Jedno z najczęściej powtarzanych stwierdzeń na temat obuwia biegowego brzmi: „buty same nie biegają”. Trudno się z tym nie zgodzić. Są jednak takie modele, które wpływają na to, jak nasz bieg wygląda. Do takich butów należą m.in. Nike Flyknit Racer, które miałem okazję testować w ostatnich tygodniach.

Każdy biegacz startujący w zawodach pragnie poprawiać swoje rezultaty. Oczywiście najważniejszy jest trening, który jest podstawą do nowych życiówek, ale buty także mogą ułatwić pokonywanie kolejnych barier. Pytanie tylko czy na butach startowych każdy zyska […]

Ultra Endurance – w tych dwóch słowach zawiera się pełen opis tego modelu. Jego przeznaczenie jest więc oczywiste – długi dystans. Ma być wygodnie i but ma znieść wszystko.