Ubrania
22-03-2017
Ponieważ bieg rozgrywany jest pod koniec marca, pogoda może płatać...
Więcej »
15-03-2017
Sposobów na pomiar tętna jest wiele. Może to być opaska na klatce piersiowej, pomiar optyczny na nadgarstku czy pomiar z ucha przy pomocy słuchawek. Polar proponuje inteligentną koszulkę, która mierzy puls. Nie jest to jednak zwykła koszulka, w którą...
Więcej »
25-01-2017
Bieg może wydawać monotonny, jednak pętla, którą się pokonuje, ma aż 13,5 km, więc dla sporej części będą to ponad 2 godziny...
Więcej »
03-01-2017
02-01-2017

Wybór odpowiedniego sprzętu i ubioru na zimowe bieganie może nastręczyć wielu problemów zwłaszcza początkującym biegaczom. Dlatego przygotowaliśmy dla Was subiektywny przegląd, co na zimowe treningi jest artykułem pierwszej potrzeby, a bez czego, przynajmniej na początku, można będzie się obejść.

Więcej »
13-12-2016
Trawersując slogan pierwszego masowego producenta samochodów, Henry'ego Forda, kurtka dostępna...
Więcej »
23-11-2016
Odzież biegowa cały czas się rozwija. Powstają nowe materiały, zmienia się krój, poprawia oddychalność oraz dodaje się coraz to nowe funkcjonalności. Czapka ma np. zintegrowane słuchawki, koszulka mierzy tętno,...
Więcej »
02-11-2016
Większość osób, które biegają regularnie, trenują przez cały rok, często...
Więcej »
24-08-2016
Im mniej nosimy w czasie biegu tym lepiej. Tyczy się to zarówno...
Więcej »
20-07-2016
Uprawianie sportu podczas gorących dni, jest bardzo wyczerpujące i wymaga pewnych dodatkowych zabiegów, aby nie odbiło się na naszym zdrowiu. W czasie treningu w upał, należy pić znaczne ilości płynów, więcej niż w chłodnych...
Więcej »