Triathlon
28-03-2017

Czy Nowa Zelandia to kraina mlekiem i miodem płynąca? Dzisiaj z moim gościem rozmawiam o triathlonie w tym rejonie świata, a przy okazji zahaczamy o tematy diety roślinnej.

Więcej »
24-03-2017

Bike fitting trafia pod strzechy dzięki nowoczesnym aplikacjom na telefony. Czy program za kilka euro jest w stanie zastąpić usługę kilkadziesiąt razy droższą?

Więcej »
20-03-2017

W dniach 17-19 marca na wyspie Hamilton należącej do Australii zainaugurowano cykl zawodów w zupełnie nowej formule rywalizacji – Super League Triathlon. Pomysłodawcą i organizatorem imprezy jest Chris McCormack, dwukrotny mistrz świata Ironman.

Więcej »
16-03-2017

Dostarczenie organizmowi niezbędnych do funkcjonowania składników odżywczych, przyswajanie makroskładników we właściwych proporcjach, odpowiednie nawodnienie to kolejny element treningu triathlonisty. Bez niego sukcesu nie osiągnie.

Więcej »
14-03-2017

Nareszcie mamy w podcaście nieco więcej polemiki i kontrargumenty. 🙂 Bardzo merytoryczna rozmowa o tym, że świat (a w nim pływanie i rozciąganie) nie jest czarno białe i że na każde pytanie można odpowiedzieć „to zależy”.

Więcej »
08-03-2017

Choć trening to tylko kilkanaście godzin w tygodniu, sportowcami chcemy być cały czas. Zdrowe nawyki żywieniowe praktykowane na co dzień pomogą nam w zdobywaniu upragnionych życiówek w sezonie.

Więcej »
02-03-2017

Czy robienie badań wydolnościowych jest potrzebne każdej osobie aktywnej? Moda na tego typu testy sprawia, że coraz więcej ludzi im się poddaje. Tymczasem mają one sens, ale nie u wszystkich osób, które trenują.

Więcej »
28-02-2017

Triathlon to nie tylko 3 dyscypliny. Jest tego trochę więcej jak choćby trening żywieniowy, regeneracja, trening ogólnorozwojowy. To początek góry lodowej, bo gdy mamy rodzinę, to poziom trudności wzrasta wielokrotnie.

Więcej »
28-02-2017

W najbliższy piątek i sobotę 3-4 marca 2017 odbędzie się pierwszy tegoroczny wyścig z serii Pucharu Świata ITU. Najlepsi triathloniści z całego świata zmierzą się w Abu Dhabi na dystansie olimpijskim.

Więcej »
24-02-2017

72 km w wodzie, 1920 km na rowerze i 480 km biegu! Taki dystans łącznie pokonają zawodnicy najlepszej zimowej imprezy triathlonowej. Torus Triathlon In Da House odbędzie się 25 lutego br. już po raz trzeci. W jednym miejscu – biurowcu Alchemia w Gdańsku. W tym roku po raz pierwszy triathloniści rywalizować będą nie tylko indywidualnie, ale także w sztafetach. Impreza zawsze wspiera cel charytatywny – tym razem Fundację Synapsis i program BadaBada.

Więcej »