W upalnym Cape Town odbyły się zawody Pucharu Afryki z cyklu ITU. Pośród zawodników znalazło się dziesięciu naszych rodaków. Triumfowała Agnieszka Jerzyk.

Szansa na olimpijskie złoto już minęła, nasz trening nie musi już być skrajnie efektywny. Nie ma potrzeby kopiować całego planu mistrzów, pełnego wstawania bladym świtem i popołudniowych powtórek.

Ok, wiem. Ten tytuł to zagrywka w tabloidowym stylu, ale Naczelna wróci z weekendu i będzie przeglądać statystyki. Mimo takiego wstępu niskich lotów zachęcam do przeczytania artykułu, bo temat jest ciekawy i dość popularny wśród polskich sportowców.

Rady legendarnego projektanta rowerów, Mike Burrowsa. Projektanta ramy Lotusa, która doprowadziła Chrisa Boardmana do Olimpijskiego złota, oraz przełomowego Gianta TCR. Część z tych opinii wydaje się wręcz nieprawdopodobna, inne przełamują utarte schematy, jeszcze inne są odkrywczo oczywiste.

Dla większości z nas przygoda z triathlonem rozpoczęła się w dorosłym życiu. Wybraliśmy ten sport bo jest pasjonujący, urozmaicony, uczy organizacji i systematyczności. Często wpadliśmy po uszy w nową pasję. Jednak spośród trenujących rodziców niewielu znajdzie się takich, którzy biorą pod uwagę namówienie swoich dzieci do triathlonowego treningu.

W poprzednim artykule odpowiedzieliśmy na pytanie – dlaczego triathloniści nie powinni skupiać się wyłącznie na pływaniu kraulem i dlaczego nie należy lekceważyć roli nawrotów pływając w basenie. Teraz wracamy do faktów i mitów dotyczących specyfiki treningu pływackiego w triathlonie. Opowiemy o pływaniu „ciągów”, generowaniu napędu z nóg i skupieniu na technice, a nie sile.

Jesteś przekonany o swojej prawidłowej technice pedałowania i równomiernym rozkładzie sił? Jedenastu z badanych mastersów również miało takie samo zdanie o sobie. Dziesięciu się myliło…

Najnowszy Magazyn Triathlon (w miesięczniku Bieganie) jest już w sprzedaży. Znajdziecie w nim między innymi artykuł o zachowaniu balansu między życiem prywatnym a sportowym, przegląd okularków pływackich, przegląd polskich profesjonalnych drużyn.

Sezon 2014 rozpoczęliśmy polskimi emocjami w…. Południowej Afryce. Tu odbyły się zawody z cyklu Ironman 70.3, w których startowali w szeregach PRO Maria Cześnik i Mikołaj Luft. Szóste miejsce Marii i siedemnaste Mikołaja nie są spełnieniem naszych marzeń, trzeba jednak brać te rezultaty z pewnej perspektywy.[

Czytając materiały promocyjne firm wydaje się, że wystarczy zebrać podawane tam dane w jedną tabelkę i wybrać nasz wymarzony, idealny model. Czy jednak informacje te mają potwierdzenie w badaniach? Zarówno tych laboratoryjnych, jak podczas użytkowania w biegu.