Czytelnia

Bieganie to nie tylko wysiłek fizyczny, ale także ogromny wysiłek mentalny. Zawodnik, który nie wierzy we własne możliwości nie będzie w stanie w pełni rozwinąć indywidualnego potencjału. Jednym z pierwszych trenerów, który doceniał ogromną rolę psychiki w bieganiu był austriacki trener Franz Stampfl
Więcej artykułów »
Odkwaszanie może Cię zabić!
W poniższym felietonie wyjaśniam, dlaczego liczne informacje o "zakwaszeniu" i "odkwaszani...
Bieganie należy zaczynać od podstaw [FELIETON]
Trening biegania dla nie-biegaczy wydaje się banalnie prosty. Jednak każdy, kto mocniej zg...
Jim Peters – człowiek, który wprowadził maraton na zupełnie inny poziom
Jim Peters to jedna z najważniejszych postaci w historii maratonu. Zawodnik ten aż 4-krotn...
Najważniejsze biegowe wydarzenia 2016 [podsumowanie]
Rok 2016 był w bieganiu bardzo burzliwym czasem. Wielkie afery dopingowe i wykluczenie Ros...
10 artykułów, które najczęściej czytaliście w 2016 roku [podsumowanie]
Trochę nas zmartwiło, że w TOP 10 artykułów z 2016, aż trzy dotyczą kontuzji. Co ciekawe, ...
W poniższym felietonie wyjaśniam, dlaczego liczne informacje o "zakwaszeniu" i "odkwaszaniu", atakujące z internetowych mediów, są manipulacją. Pokazuję, jak to działa oraz kto na tym zara
Więcej artykułów »
Bieganie należy zaczynać od podstaw [FELIETON]
Trening biegania dla nie-biegaczy wydaje się banalnie prosty. Jednak każdy, kto mocniej zg...
Najważniejsze biegowe wydarzenia 2016 [podsumowanie]
Rok 2016 był w bieganiu bardzo burzliwym czasem. Wielkie afery dopingowe i wykluczenie Ros...
10 artykułów, które najczęściej czytaliście w 2016 roku [podsumowanie]
Trochę nas zmartwiło, że w TOP 10 artykułów z 2016, aż trzy dotyczą kontuzji. Co ciekawe, ...
5 powodów dla których nie warto biegać zimą [FELIETON]
Podobno zima to najlepszy okres treningowy dla biegacza. Są jednak tacy, którym zimą zwycz...
30 minut na 10 km – co dzisiaj znaczy?
Złamanie bariery 30 minut na dystansie 10 kilometrów wydaje się przepustką do świata wyczy...
Bieganie to nie tylko wysiłek fizyczny, ale także ogromny wysiłek mentalny. Zawodnik, który nie wierzy we własne możliwości nie będzie w stanie w pełni rozwinąć indywidualnego potencjału. Jednym z pierwszych trenerów, który doceniał ogromną rolę psychiki w bieganiu był austriacki trener Franz Stampfl
Więcej artykułów »
Jim Peters – człowiek, który wprowadził maraton na zupełnie inny poziom
Jim Peters to jedna z najważniejszych postaci w historii maratonu. Zawodnik ten aż 4-krotn...
Trening według Arthura Lydiarda jednego z najwybitniejszych trenerów w historii
Artur Lydiard niewątpliwie należy do tych trenerów, którzy wywarli największy wpływ na his...
Jack Lovelock – pierwsza legenda nowozelandzkich biegów
Jack Lovelock jest jednym z najbardziej utytułowanych milerów XX wieku. Jego rywalizacja z...
Eamonn Coghlan – Mistrz Świata i weteran, który złamał barierę 4 minut na milę [SYLWETKA]
Eamonn Coghlan to 3-krotny olimpijczyk, Mistrz Świata w biegu na 5000 m, król hali i pierw...
John Landy – sportowiec z krwi, kości i ducha [SYLWETKA]
W czerwcu 1954 r. John Landy dokonał czegoś, co jeszcze 2 miesiące wcześniej przez wielu b...
Dariusz Marek okazał się najlepszym Polakiem podczas Mistrzostw Świata w biegach górskich 2016. Jak wyglądała ta impreza oczami samego zawodnika? Co szczególnie utkwiło mu w pamięci? Zapraszamy do przeczytania relacji Dariusza z biegu.
Więcej artykułów »
Ile zarabia mistrz świata?
Sprawa sądowa pomiędzy dwiema firmami odzieżowymi w USA pozwoliła zajrzeć do portfela jedn...
Ultramaraton Barkley 100 – najtrudniejsza ucieczka z więzienia
Jaki jest najtrudniejszy bieg ultra świata? Nieliczni mówią, że Barkley 100. Nieliczni, bo...
Rafał Bielawa i Kamil Klich walczą z Głównym Szlakiem Beskidzkim!
Chłopaki wystartowali tuż po północy 4 października. Przed nimi trochę ponad 500 km błota,...
Alan Maloney: Bieganie charytatywne zwraca się każdemu
- O co ludzie pytają, jeśli mówisz, że biegniesz maraton? Zwykle o życiówki. W Anglii tera...
Wybiegaj psa, czyli jak wesprzeć czworonogi ze schroniska
W Schronisku dla Bezdomnych Zwierząt w Częstochowie na stałe przebywa ok. 300 psów. Pies t...