Długi bieg – czy zawsze musi być długi i… nudny?

Autor: Jakub Karasek • 10.01.2018

Długi bieg - czy zawsze musi być długi i... nudny?

Fot. Getty Images

Długi bieg to jeden z najpowszechniej stosowanych środków treningowych zarówno przez amatorów, jak i zawodowców. Chociaż nie brakuje fanów długich, jednostajnych jednostek, są też tacy, którzy uważają je za nużące „zło konieczne”. Jeśli również masz dość wykonywania ich ciągle w ten sam sposób, mamy kilka propozycji, jak uatrakcyjnić najdłuższy biegowy trening tygodnia.

Advertisment ad adsense adlogger