fbpx

Ludzie > Elita biegaczy > Ludzie > Trening > Strefa kobiet

Karolina Jarzyńska (już Nadolska!) opowiada o ciąży

Karolina Jarzynska

Fot. materiały prasowe

Karolina Jarzyńska wzięła ślub ze swoim wieloletnim trenerem – Zbigniewem Nadolskim. Od tej pory będzie się posługiwać nazwiskiem Karolina Nadolska. W maju parze urodzi się córka.

Karolina Nadolska pod swoim panieńskim nazwiskiem Jarzyńska jest rozpoznawalna jako jedna z najlepszych polskich biegaczek długodystansowych. Niejednokrotnie była bliska pobicia rekordu naszego kraju na dystansie maratonu, do niej należy aktualny rekord Polski na dystansie półmaratonu. Z powodu ciąży i zbliżającego się macierzyństwa zawodniczka musiała zwolnić. Jednak nie w głowie jej zupełne pożegnanie się z bieganiem! Zobaczcie, co mówi o swojej ciąży i planach.

Karolina Nadolska (Jarzyńska) opowiada o ciąży:

W tym roku na pewno najważniejsze będzie dla mnie zdrowie naszego dziecka, a w drugiej kolejności moje własne. Wszelkie plany sportowe w tym momencie schodzą na dalszy plan albo wręcz nie istnieją, choć oczywiście myślę o kontynuacji kariery po urodzeniu dziecka. Ciąża to dla kobiety pewnego rodzaju przystanek w życiu zawodowym, po którym często wraca się jeszcze lepszym i mocniejszym. W moim przypadku wszystko będzie zależało od naszego zdrowia. Na pewno sportowej ambicji i zacięcia mi nie brakuje, jest więc szansa, że na trasach biegowych pojawię się jeszcze pod koniec tego roku.

Aktualnie ciągle biegam, jest to średnio około godzina biegu dziennie. Oczywiście intensywność daleko odbiega od tej, którą prezentowałam nawet na spokojnych wybieganiach przed ciąża, ale to nie intensywność jest dla mnie teraz najważniejsza. Cieszę się, że ciąża przebiega póki co prawidłowo i bez żadnego problemu mogę wychodzić na spokojne wybiegania, które sprawiają mi wiele radości. Oprócz tego ćwiczę na piłce medycznej i wykonuję trochę ćwiczeń na obręcz barkową z lekkim obciążeniem.

Generalnie bieganie traktuję teraz jako formę dbania o swoją higienę zdrowotną. Mam nadzieję, że im dłużej będę mogła biegać w ciąży nawet na niskiej intensywności, tym łatwiej będzie mi wrócić na swój biegowy poziom po ciąży. Jeśli, tak jak podkreślałam, wszystko będzie z naszym zdrowiem w porządku, to oczywiście myślę o powrocie do biegania. Często zdarza się, że zawodniczki po urodzeniu dziecka wracają jeszcze mocniejsze i to właśnie wtedy osiągają swoje najlepsze wyniki i jeszcze poprawiają poprzednie rekordy życiowe. Wierzę, że dziecko da mi wielki zastrzyk dodatkowej energii, która pomoże mi pobić jeszcze nie jedną życiówkę.

Rekordy życiowe Karoliny Jarzyńskiej:

  • maraton: 2:26:31 (2014 r.)
  • półmaraton: 1:10:36 (2011 r.) – aktualny rekord Polski
  • 10 km: 00:32:09 (2013 r.)
  • 10000 m: 00:31:43,51 (2013 r.) – aktualny rekord Polski
  • 5 km: 00:15:34 (2013 r.)
  • 5000 m: 00:15:25,52 (2013 r.)
  • 3000 m: 00:09:02,23 (2010 r.)
  • 1500 m: 00:04:17,38 (2009 r.)

Medale Mistrzostw Polski:

  • 5000 m – złoto – Bydgoszcz 2009
  • 10 km – srebro – Bielsko-Biała 2012
  • 5000 m – brąz – Biała Podlaska 2005
  • 5000 m – brąz – Poznań 2007
  • 5000 m – brąz – Szczecin 2008

Tekst pochodzi z działu „Elita opowiada”, Bieganie marzec 2015

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Bieganie z psem to wciąż w Polsce dyscyplina niszowa. O ile traktowanie czworonoga jako dobrego kompana podczas treningu jest coraz popularniejsze, to już startowanie z nim w zawodach niekoniecznie. Chcecie zacząć biegać z psem? Zobaczcie, jak się do tego zabrać.

Bieganie z psem – czyli dwie nogi i cztery łapy

Dobra wiadomość dla zawodniczek i zawodników 16. PKO Poznań Półmaratonu. Wzorem poprzednich lat na podstawie numeru startowego w dniu biegu, 14 kwietnia, można podróżować bezpłatnie pociągami wybranych przewoźników na terenie Województwa Wielkopolskiego. Taką możliwość dają […]

Bezpłatne podróże dla uczestników 16. PKO Poznań Półmaratonu – Sprawdź szczegóły!

Gościem tego odcinka z cyklu Czy tu się biega? jest Magda Skrocka z Fundacji „Maraton Warszawski”, która opowiada o największych zaskoczeniach 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Gościem tego odcinka podcastu z cyklu Czy tu się biega? […]

Największe zaskoczenia 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Magda Skrocka z FMW

Już za miesiąc w Łodzi odbędą się Mistrzostwa Polski w maratonie kobiet i mężczyzn. Czołówka polskich biegaczy ma też powalczyć o minima na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu, choć zadanie to będzie bardzo trudne. DOZ Maraton […]

DOZ Maraton Łódź: Wyjątkowe wyzwania i rekordowa pula nagród czekają na biegaczy

Największy w historii Polski półmaraton, 33. edycja Mistrzostw Polski w półmaratonie, jeden z największych biegów na dystansie 5 kilometrów. Podczas weekendu z 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonem Warszawskim i New Balance Biegiem na Piątkę nie brakowało emocji […]

Rekordowy 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski! Mateusz Kaczor bohaterem.

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski przechodzi do historii! To było niezwykłe wydarzenie. W stolicy pojawiło się 18 tys biegaczy. Na podium stanął Mateusz Kaczor, uzyskując przy tym tytuł Mistrza Polski. Mistrzynią została Monika Jackiewicz. Przydatne linki: […]

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski zapowiada się niezwykle emocjonująco m.in. ze względu na spodziewany bardzo wysoki poziom sportowy. Możemy spodziewać się zaciętej walki o zwycięstwo w biegu, rekordy tras, walki o medale mistrzostw Polski, a także […]

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – kto powalczy o zwycięstwo, a kto o medale mistrzostw Polski?

Już w najbliższą niedzielę, 24 marca, w stolicy wystartuje 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski oraz New Balance Bieg Na Piątkę. Na starcie obu biegów stanie 20 tysięcy biegaczy i biegaczek. Wydarzenie przyciąga – limit uczestników biegu […]

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski już w najbliższą niedzielę! Nadchodzi największa impreza biegowa w Polsce.