fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Pancelnik – nowy maraton górski na granicy polsko-słowackiej

Pancelnik1

Fot. archiwum organizatora

20 czerwca zadebiutuje kolejny bieg w Beskidzie Żywieckim. Pancelnik to górski maraton – a właściwie 45,5 km – prowadzący zarówno po polskiej, jak i słowackiej stronie. Suma wszystkich podejść wyniesie około 2500 m.

 Podstawowe informacje: 

Termin: 20 czerwca 2015 r. (sobota); start o godz. 9:00
Miejsce: Zwardoń
Dystans: 45,5 km
Suma podejść: ok. 2500 m
Limit czasu: 9 godzin
Limit uczestników: 300 osób
Zapisy: do 12 czerwca przez formularz on-line
Wpisowe: do 25 maja – 95 zł, do 12 czerwca – 120 zł
Więcej informacji: www.pancelnik.pl oraz na Facebooku

Pancelnik, jak każdy pan celnik, stoi na granicy. W tym przypadku polsko-słowackiej. Startuje i kończy się w Zwardoniu – wsi liczącej niespełna 1000 mieszkańców, położonej tuż przy granicy ze Słowacją, w powiecie żywieckim, w gminie Rajcza, pomiędzy trzema przełęczami – Przysłop, Zwardońską i Graniczne (zachodnia część Beskidu Żywieckiego).

To typowo górski maraton, którego trasa w zdecydowanej większości prowadzi malowniczymi szlakami i drogami leśnymi na granicy polsko-słowackiej, odcinki asfaltowe to niewielki ułamek całego dystansu. Chociaż bieg odbywa się w drugiej połowie czerwca, organizatorzy ostrzegają, że w przypadku dużych opadów deszczu mogą się przydać buty z porządnym bieżnikiem. Trasa nie jest kamienista, ale po ulewie zrobi się bardzo błotnista.

Pełna mapa trasy dostępna jest TUTAJ.

Pancelnik - profil trasy

Pancelnik – profil trasy

Część trasy – ok. 10 km – wiedzie po słowackiej stronie. Najwyższy punkt po drodze to Wielka Racza1236 m n.p.m. Będzie też syte podejście pod Bendoszkę Wielką – szczyt o wysokości 1144 m n.p.m. Na trasie na biegaczy będą czekać trzy punkty odżywcze (dolna stacja wyciągu narciarskiego Laliky na Słowacji – 13. km, schronisko Przegibek – 26. km, Ducola – 35. km). Organizator uprzedza: „Ze względu na ochronę środowiska nie przewidujemy kubków jednorazowych”. Uczestnicy muszą więc korzystać z własnych naczyń, które są zresztą elementem wyposażenia obowiązkowego. Po zakończeniu biegu każdy uczestnik otrzyma posiłek regeneracyjny i pamiątkowy medal.

Pancelnik - logo

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Marta Tittenbrun

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

W niedzielę, 12 maja odbędzie się jedenasta edycja PKO Białystok Półmaratonu, największego biegu w Polsce wschodniej, imprezy z prestiżowego cyklu Korona Polskich Półmaratonów. Już wiadomo, że uczestnicy będą pokonywać dokładnie taką samą trasę jak przed […]

Trasa 11. PKO Białystok Półmaratonu. Zapamiętacie ją na długo!

Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra zaprasza w sobotę, 20 kwietnia, na V edycję biegu „6 godzin pełnej MOCY”. Uczestnicy tej wyjątkowej rywalizacji powalczą o tytuł Mistrzyni i Mistrza Polski na dystansie czasowym 6 godzin. Wśród nich […]

V edycja biegu „6 godzin pełnej MOCY” w ten weekend na stadionie OSiR Targówek

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o długości 10 kilometrów, której większa część prowadzi główną ulicą miasta. Jakie atrakcje czekają na biegaczy […]

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]