fbpx

Wydarzenia > Relacje z biegów

Renata Pliś i Yared Shegumo złotymi medalistami Mistrzostw Polski w biegu ulicznym na dystansie 5 km!

(c) Wszelkie prawa zastrze¿one! www.sportografia.pl, www.aktywer.pl, www.biegursynowa.com

(c) Wszelkie prawa zastrze¿one! www.sportografia.pl, www.aktywer.pl, www.biegursynowa.com

Yared Shegumo z wynikiem 14 minut i 27 sekund oraz Renata Pliś z czasem 16 minut i 33 sekund zwyciężyli w 12. Biegu Ursynowa sięgając zarazem po złote medale Otwartych Mistrzostw Polski w biegu ulicznym na 5 km.

Na podium zawodów i Mistrzostw Polski stanęli również Mateusz Demczyszak (00:14:28) oraz Damian Kabat (00:14:30). Wśród Pań srebro zdobyła Ewa Jagielska (00:16:36), a brąz – Monika Kaczmarek (00:16:37).

W klasyfikacji zawodników na wózkach inwalidzkich z napędem ręcznym pierwsze miejsce zajął Witold Misztela (00:16:49), drugie Mariusz Wronkowski (00:20:32), a trzecie Jakub Ostasz (00:21:28).
W 12. Biegu Ursynowa wystartowało 2000 zawodników.

Otwarte Mistrzostwa Polski – mężczyźni
1. Yared Shegumo – 00:14:27
2. Mateusz Demczyszak – 00:14:28
3. Damian Kabat – 00:14:30
4. Emil Dobrowolski – 00:14:32
5.
Patryk Stypułkowski – 00:14:52
6. Łukasz Oskierko – 00:14:53
7. Artur Olejarz – 00:15:03
8. Paweł Pankratow – 00:15:04
9. Paweł Ochal – 00:15:07
10. Jacek Wichowski – 00:15:13

Otwarte Mistrzostwa Polski – kobiety
1. Renata Pliś – 00:16:33
2. Ewa Jagielska – 00:16:36
3. Monika Kaczmarek – 00:16:37
4. Aleksandra Lisowska – 00:16:42
5. Beata Lupa – 00:16:55
6. Karolina Pilarska – 00:16:56
7. Monika Jackiewicz – 00:17:03
8. Maria Sławik – 00:17:07
9. Sabina Jarząbek – 00:17:17
10. Angelika Mach – 00:17:23

Klasyfikacja generalna biegaczy – mężczyźni
1. Yared Shegumo (POL) – 00:14:27
2. Mateusz Demczyszak (POL) – 00:14:28
3. Damian Kabat (POL) – 00:14:30
4. Emil Dobrowolski (POL) – 00:14:32
5.
Abderrahim Elasri (MAR) – 00:14:43
6. Patryk Stypułkowski (POL) – 00:14:52
7. Łukasz Oskierko (POL) – 00:14:53
8. Artur Olejarz (POL) – 00:15:03
9. Paweł Pankratow (POL) – 00:15:04
10. Paweł Ochal (POL) – 00:15:07

Klasyfikacja generalna biegaczek – kobiety
1. Renata Pliś (POL) – 00:16:33
2. Ewa Jagielska (POL) – 00:16:36
3. Monika Kaczmarek (POL) – 00:16:37
4. Aleksandra Lisowska (POL) – 00:16:42
5. Valentyna Kiliarska (UKR) – 00:16:52
6. Beata Lupa (POL) – 00:16:55
7. Karolina Pilarska (POL) – 00:16:56
8. Monika Jackiewicz (POL) – 00:17:03
9. Maria Sławik (POL) – 00:17:07
10. Sabina Jarząbek (POL) -00:17:17


W klasyfikacji zawodników na wózkach inwalidzkich z napędem ręcznym zwyciężyli:

1.
Witold Misztela – 00:16:49
2. Mariusz Wronkowski – 00:20:32
3. Jakub Ostasz – 00:21:28

Wielkie gratulacje!

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle