O tym, że kochamy biegać i nie musimy pewnie nikogo przekonywać. Biegamy dla lepszego samopoczucia, lepszej sprawności, przede wszystkim dla siebie. Tym razem będzie inaczej! 14 lutego to święto, w którym myślimy o bliskiej osobie. […]

Podczas biegu sprawdzamy możliwości naszego organizmu. Przyspieszamy, kiedy czujemy, że możemy to zrobić lub też zwalniamy, kiedy ciało tego potrzebuje. Kiedy jednak biegniemy z innymi, wtedy dostosowujemy tempo do ich poziomu. Jeśli są wolniejsi, to […]

„Dzień dobry, dziś święty Walenty/Dopiero co świtać poczyna” – to, poza „być albo nie być”, najbardziej bodaj znany cytat z „Hamleta”. Albo może ja tak wybiórczo czytywałam kiedyś klasykę. Ale skoro już przywołałam Walentynki, to nie bez kozery.