TAG: magazyn bieganie
myślisz o tym, by zacząć biegać? już biegasz, ale chcesz wiedzieć, jak to robić mądrze? jesteś biegowym weteranem, ale lubisz poczytać ciekawe felietony i posłuchać podcastów? Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałeś TAK, e-tygodnik „Magazyn Bieganie” […]
BLACK FRIDAY: Prenumerata Magazynu Bieganie – 40%!
A w nim m.in.: czy jesteś w stanie pobiec szybciej niż 80-latek? Najciekawsze wyniki mastersów wystartuj w mistrzostwach świata. Jak? Podpowiadamy zestaw ćwiczeń wzmacniających cz. 3 patenty na śnieg i lód trenuj zgodnie z tym, […]
Nowe BIEGANIE już dostępne do pobrania!
Podczas gdy większość z Was odpoczywała podczas świąteczno-sylwestrowej przerwy, my zakasaliśmy rękawy, by móc zaraz po Nowym Roku zaprezentować Wam pierwszy numer tygodnika BIEGANIE. I oto jest! Piękny, świeżutki i nowoczesny. skuteczne porady ekspertów, dotyczące realizacji […]
Nowe BIEGANIE już dostępne. I to za darmo!
Już od stycznia 2019 magazyn BIEGANIE zmieni swój cykl wydawniczy z miesięcznego na tygodniowy. Ponadto będzie on dostępny wyłącznie w wersji cyfrowej. Pędźcie zatem do kiosków po ostatni, papierowy numer BIEGANIA! Znajdziecie tam m. in. […]
Grudniowy numer BIEGANIA już w sprzedaży!
Dostępny w aplikacji na urządzenia mobilne. TRENING -DIETA – MOTYWACJA E-tygodnik dostępny jest w aplikacji na urządzenia mobilne. Wykupując subskrypcję, otrzymujesz: – dostęp do 52 numerów w roku, na które składa się ponad 300 pogłębionych […]
Czytaj e-tygodnik „Magazyn Bieganie”
Magazyn Bieganie to portal internetowy oraz e-tygodnik dostępny w aplikacji na urządzenia mobilne. To felietony, poradniki, podcasty realizowane przez jednych z najlepszych ekspertów w Polsce! Cyfrowy magazyn (nowy numer w każdą środę) możesz bez trudu pobrać […]
Magazyn Bieganie – razem z nami pobiegniesz szybciej, dalej, mądrzej!
Początek roku to doskonały czas na podjęcie nowych postanowień i przystąpienie do realizacji swoich celów. Jeśli Twoje plany są związane z bieganiem, zapewnij sobie odpowiednią dawkę wiedzy i motywacji dzięki prenumeracie miesięcznika BIEGANIE!
Biegowy Nowy Rok? Rozpocznij prenumeratę Miesięcznika BIEGANIE!
Magazyn BIEGANIE zaprasza na spotkania, wykłady, prezentacje w ramach biegowego weekendu 12. PZU Półmaratonu Warszawskiego.
Seminaria Magazynu BIEGANIE przy 12. PZU Półmaratonie Warszawskim
Kręgosłup będący wieloelementowym rusztowaniem, oprócz utrzymywania ciała w pozycji spionizowanej i ochrony, jaką stanowi dla rdzenia kręgowego, zapewnia również, a z punktu widzenia biegacza – przede wszystkim – amortyzację. Podczas godzinnego wybiegania wykonujemy około 10 […]
Bieganie a kręgosłup. Dlaczego bolą plecy?
Powszechną wiedzą jest, że mimo ciągłych nawoływań trenerów i doświadczonych biegaczy istnieje rzesza zawodników, którzy stają na starcie maratonu kompletnie nieprzygotowani. Niektórzy podchodzą do niego wręcz z marszu. Część doznaje kontuzji lub kompletnie zniechęca się […]
