fbpx

Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

XXV Bieg Powstania Warszawskiego – co, gdzie, jak

Bieg Powstania Warszawskiego 2013 Fot. Maratonczyk-pl

Fot. Maratończyk.pl

25 lipca pobiegnie po raz XXV Bieg Powstania Warszawskiego. Tysiące biegaczy uczci pamięć Powstańców Warszawy. Bieg ten jest też jednym z największych biegów w Polsce. Przygotowaliśmy dla was poradnik

 Podstawowe informacje: 

Termin: 25 lipca 2015 r. (sobota),
Godzina: 21:00,
Miejsce: Warszawa, ul. Konwiktorska,
Dystanse: 5 km, 10 km,
Limit czasu: 2 godziny,
Więcej informacji: www.aktywnawarszawa.waw.pl.

Trasa:

Trasa składać się będzie z pętli 5 kilometrowej. Zawodnicy zapisani na bieg na tym dystansie wykonują jedną pętlę. Startujący na 10 kilometrów pokonują ją dwa razy. Deklaracja poczyniona podczas rejestracji jest wiążąca na biegu. Jeśli biegacz zgłosił się na 10 kilometrów, to nie ma możliwości zmiany dystansu. Podobnie jest, kiedy zadeklarowanym dystansem jest 5 kilometrów.

Trasa poprowadzona została ulicami Konwiktorską, Bonifraterską, Miodową, Krakowskim Przedmieściem, Karową, Wybrzeżem Gdańskim, Sanguszki. Trasa posiada atest PZLA.

Wybór takiej trasy nie jest przypadkowy. Po drodze biegacze mijać będą miejsca, przez które przebiegał powstańczy front, gdzie znajdowały się barykady i toczyły zacięte walki. Na Placu Krasińskich miną nie tylko pomink ku czci Powstańców Warszawy, ale również, między innymi właz do kanału, którym ewakuowali się walczący na Starym Mieście żołnierze.

Pełen opis miejsc związanych z losami Powstania, przygotowany przez Juliusza Kuleszę, uczestnika walk 1944 roku, znajdziecie na mapie poniżej.

Trasa XXV BPW

materiały organizatora

Biuro zawodów, pakiety startowe:

Biuro zawodów i punkt wydawania pakietów startowych mieści się w Pałacu Kultury i Nauki, w sali Stefana Kisielewskiego (wejście od ulicy Marszałkowskiej). Będzie czynne jeszcze 22 lipca (środa) w godzinach 12-18:00, 23 lipca (czwartek) 14-20:00 i 24 lipca w piątek, w godzinach 10-14:00.

25 lipca, w dzień biegu, pakiety odbierać będą mogły tylko osoby spoza Warszawy (od godziny 17:00 do 19:30). Biuro zostanie przeniesione na ulicę Konwiktorską 6, na teren KS Polonia Warszawa.

Tam też znajdować się będzie miasteczko zawodów. Oto jego plan:

Miasteczko Zawodów Bieg Powstania Warszawskiego

materiały organizatora

II Bieg Zdobycia PAST-y:

W ramach obchodów 71 rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego odbędzie się również II Bieg Zdobycia PAST-y. Udany szturm batalionu Kiliński na budynek Polskiej Akcyjnej Spółki Telefonicznej był jednym z największych i najbardziej spektakularnych sukcesów oddziałów powstańczych.

W tym roku, podobnie jak w ubiegłym, biegacze będą ścigać się na szczyt tego ponad 50 metrowego budynku. Limit czasowy na pokonanie 9 pięter wynosi 5 minut na zawodnika. Pakiety startowe można odbierać póki co we Biurze Zawodów zlokalizowanym w Pałacu Kultury. W dniu zawodów, 25 lipca odebrać je będą mogli tylko biegacze spoza Warszawy. Biuro znajdować się będzie przy ulicy Zielnej, przed budynkiem PAST-y. Będzie otwarte od 8 do 11:00.

Start pierwszego biegacza nastąpi o godzinie 9:00. Biegacze będą wypuszczani na trasę pojedyńczo, w odstępach 10 sekundowych.

Noclegi:

Organizator zapewnia bezpłatny nocleg biegaczom spoza Warszawy w nocy z 24 na 25 i 25 na 26 lipca. Baza noclegowa znajdować się będzie w Hali Sporotwej Ośrodka Polonia przy ulicy Konwiktorskiej 6. Należy zabrać ze sobą śpiwór i karimatę.

Bezpłatna komunikacja:

Wszyscy startujący w Biegu Powstania Warszawskiego za okazaniem numeru startowego mogą poruszać się komunikacją miejską w I strefie biletowej bezpłatnie.

Biegniemy dla Krystianka:

Podczas Biegu Powstania Warszawskiego bedzie można wesprzeć akcję charytatywną na rzecz 6 letniego Krystiana z Giżycka, który urodził się z wadą serca. Wystarczy, że jako uczestnik przypniesz do koszulki kartkę z napisem „biegnę dla Krystianka”. W zamian za zaangażowanie biegaczy Fundacja PKO Banku Polskiego przekaże funduszę na operację chłopca.

Kartki będzie można pobrać w godzinach 18:30 – 20:30 od przedstawicieli PKO Banku Polskiego.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Paweł Jeleniewski

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

W niedzielę, 12 maja odbędzie się jedenasta edycja PKO Białystok Półmaratonu, największego biegu w Polsce wschodniej, imprezy z prestiżowego cyklu Korona Polskich Półmaratonów. Już wiadomo, że uczestnicy będą pokonywać dokładnie taką samą trasę jak przed […]

Trasa 11. PKO Białystok Półmaratonu. Zapamiętacie ją na długo!

Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra zaprasza w sobotę, 20 kwietnia, na V edycję biegu „6 godzin pełnej MOCY”. Uczestnicy tej wyjątkowej rywalizacji powalczą o tytuł Mistrzyni i Mistrza Polski na dystansie czasowym 6 godzin. Wśród nich […]

V edycja biegu „6 godzin pełnej MOCY” w ten weekend na stadionie OSiR Targówek

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o długości 10 kilometrów, której większa część prowadzi główną ulicą miasta. Jakie atrakcje czekają na biegaczy […]

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]