fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

10. PZU Półmaraton Warszawski – piękny jubileusz!

polmaraton_warszawski_2013-03-30_warszawa_sm_727

Fot. Sportografia.pl

Półmaraton Warszawski to jak co roku doskonały sprawdzian na początek wiosny. 29 marca odbędzie się jubileuszowa edycja imprezy. Z tej okazji organizatorzy przygotowali sporo atrakcji.

 Podstawowe informacje: 

Termin: 29 marca 2015 r. (niedziela), start o godz. 10:00
Miejsce: Warszawa
Dystans: 21,0975 km
Limit czasu: 3 godz. 30 min (od wystrzału startera)
Trasa: asfaltowa; atest PZLA i IAAF; oznaczenia co 1 km; start ze stref czasowych; punkty odżywiania co ok. 4 km (w sumie 4 punkty na trasie)
Zapisy: do 24 marca przez formularz on-line (w dn. 27-28 marca – w biurze zawodów)
Wpisowe: do 28 lutego – 80 zł, 1-24 marca – 120 zł, w biurze zawodów – 160 zł
Więcej informacji: www.pzupolmaratonwarszawski.com

10 niespodzianek

10 niespodzianek na 10. Półmaraton

Z okazji jubileuszu organizator imprezy, Fundacja „Maraton Warszawski”, przygotował dla uczestników (i nie tylko) 10 niespodzianek. Na razie zostały odkryte 4 karty. Pierwszą niespodzianką była biegowa gra miejska STUdnia (na studniówkę 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego) z rywalizacją drużynową. Każde wpisowe zostało w całości przekazane na sprzęt sportowy dla dzieci z warszawskiego Domu Dziecka. Druga niespodzianka to Pomysł za Dychę. Organizatorzy postanowili przeznaczyć 10 tys. złotych na realizację pomysłu, który da się zrealizować do 29 marca i wykorzystać podczas 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego (pomysły można było zgłaszać do 15 grudnia). Trzecia odkryta karta to propozycja wspólnych treningów z FMW Runners, czyli Bartkiem Olszewskim i Łukaszem Oskierko. Bezpłatne treningi odbywają się w każdy poniedziałek, środę i piątek. Więcej szczegółów – TUTAJ. Czwarta niespodzianka to koszulka techniczna, która znajdzie się w każdym pakiecie startowym 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Biała koszulka oprócz daty półmaratonu ma napis: „Dekada, która zmieniła polskie bieganie”.

Przed uczestnikami imprezy jeszcze 6 niespodzianek. Warto śledzić profil Fundacji na Facebooku, aby niczego nie przegapić!

Wolontariat

Organizatorzy zapraszają do wsparcia ekipy wolontariuszy podczas imprezy. Poszukiwani będą ludzie do następujących zespołów zadaniowych: depozyty, start/meta, extra, punkt odżywiania, info, biuro zawodów. Wolontariuszem – za zgodą rodziców – może zostać także osoba niepełnoletnia. Więcej informacji można uzyskać pod adresem: wolontariat@maratonwarszawski.com.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Marta Tittenbrun

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o długości 10 kilometrów, której większa część prowadzi główną ulicą miasta. Jakie atrakcje czekają na biegaczy […]

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej