fbpx

Przygotuj się na wielki bieg > Trening do półmaratonu

13. PZU Półmaraton Warszawski [ZAPIS RELACJI NA ŻYWO]

pmw

13. PZU Półmaraton Warszawski przeszedł do historii. Tych, którzy nie mieli okazji śledzić naszej relacji, zachęcamy do przejrzenia naszych wpisów oraz zapisu z transmisji. Do zobaczenia na 40. PZU Maratonu Warszawskiego!

13:43

Do mety dobiegł pan Florian Kropidłowski, który wystartował w kategorii M80. I tak oto kończymy na dziś. Dziękujemy wszystkim, którzy śledzili naszą relację.

13:41

12471 biegaczy dobiegło już do mety. Czekamy na ostatniego zawodnika!

12:54

A oto i kolejni bohaterowie 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego: pierwsza trójka zawodników na wózkach.

29681217_10204391181975954_998014549_o

12:12

A na trasie grupa Spartan, którzy tak jak i w poprzednich latach, startuje w ramach #BiegamDobrze. Spartanie Dzieciom tym razem zbierają fundusze na plac zabaw w Parku Łazienkowskim.

spartanie

12:07

Prawie 7 tys biegaczy już za metą półmaratonu. To oznacza, że na trasie jest jeszcze ponad 6 tys!

11:50

Kolejni biegacze na linii mety, a wśród nich nasz dotychczasowy lider w “Walce na Dobro” – Wojciech Staszewski (1:25:48), Piotr Łobodziński, który najpewniej pobiegł treningowo (1:39:04).

11:27

I tak oto wyklarowali nam się zwycięzcy 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego:

  1. KIPROTICH SANG EZRAH 01:01:37
  2. KASSA MEKASHAW 01:01:52
  3. MAIYO KIMAIYO HILLARY KIPTUM 01:02:18

Polacy:

10. BRZEZIŃSKI BŁAŻEJ 01:05:17

12. ROGIEWICZ ANDRZEJ 01:05:21

14. GOSIEWSKI KRZYSZTOF 01:06:38

Kobiety:

  1. WANJIKU NJERU POLLINE 01:10:01
  2. MHRETU GEBREKIDAN BIRHAN 01:10:26
  3. HAYELOM SHEGAE MAEREGU 01:10:52

Polki:

7. GOSK ANNA 01:14:49

8. KALENDAROVA-OCHAL OLGA 01:16:40

10. PILARSKA KAROLINA 01:18:38

11:14

I na mecie Marcin Świerc z czasem 01:11:51!

11:12

Na mecie pierwsza kobieta: WANJIKU NJERU POLLINE z czasem 1:10:02. Brawo!

11:11

Na finiszu trener FMW Runners – Łukasz Oskierko z czasem 1:09:13!

10:09

Jest i Błażej Brzeziński z czasem 1:05:17! Warto zaznaczyć, że Błażej wystartował z pomarańczowym numerkiem. Bo warto biegać dobrze z #BiegamDobrze!

Na miejscu 12. – Andrzej Rogiewicz z czasem 1:05:21

blazej

10:03

Mamy zwycięzcę 13.PZU Półmaratonu Warszawskiego –  wygrał IPROTICH SANG EZRAH z czasem 1:01:42!

10:51

W pierwszej dziesiątce pań są Ania Gosk (miejsce 7.), zaraz za nią Olga Ochal i na 10. – Ewa Jagielska. Na czele Kenijka – WANJIKU NJERU POLLINE.

10:48

Czołówka się kurczy. Obecnie na przedzie są 4 osoby, dwóch Kenijczyków i dwóch Etiopczyków, a prognozowany czas wciąż wynosi 1:01. Panowie zatem biegną bardzo równo.

Andrzej Rogiewicz dziesiąty, Błażej Brzeziński jedenasty.  Victor Kipchirchir zszedł z trasy.

panowie3

10:33

Obecny prognozowany czas półmaratonu – 1:01, jednak wszystko może się jeszcze wydarzyć. Panowie mają już za sobą 10 km, z czego najszybszy jest póki co KIPROTICH SANG EZRAH – 29:14. W pierwszej dwunastce Andrzej Rogiewicz i Błażej Brzeziński.

10:22

Pierwsze 5 km ma za sobą również czołówka pań. Pierwsza kobieta – Etiopka HAYELOM SHEGAE MAEREGU przebiegła ten dystans q 16:14, z Polek Anna Gosk w czasie 17:29 (rekord życiowy 1:20:38). W pierwszej dziesiątce są również Olga Ochal i Ewa Jagielska, która na 39. PZU Maratonie Warszawskim była trzecia wśród pań. 

10:17

Czołówka ma za sobą już 1/4 dystansu. Najszybsi pokonali pierwszą piątkę w 14:58. Mocno!

Błażej Brzeziński – 14:49, więc póki co ma 9 sekund straty.

10:16

Czołówka narzuciła bardzo mocne tempo, Błażej Brzeziński został nieco z tyłu. Czołówka pań również składa się wyłącznie z afrykańskich biegaczek. Czy to się zmieni?

10:14

Rekord trasy Półmaratonu Warszawskiego wynosi 1:00:48. Czy uda się go pobić? Komentatorzy sugerują, że jest taka szansa. Victor Kipchirchir, jeden z faworytów, może pochwalić się rekordem życiowym 59:31.

Rolę pacemakera czołówki kobiet pełni Paweł Ochal (ponownie jak w przypadku 39. PZU Maratonu Warszawskiego). Wśród pań biegnie jego żona – Olga Ochal.

10:08

Czołówka składa się obecnie z kilkunastu osób. Pierwszy kilometr pokonali bardzo szybko, bo w 2:50. Wśród nich Błażej Brzeziński.

10:01

Ruszyli! Ponad 13 tys biegaczy właśnie rozpoczęło swoją podróż przez 13. PZU Półmaraton Warszawski!

zrzut-ekranu-z-2018-03-25-10-00-17

Równo o godzinie 10:00 z ulicy Konwiktorskiej ruszy ponad 14000 biegaczy, by pokonać trasę 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Wśród nich m.in. aktualny rekordzista imprezy – Kenijczyk Victor Kipchirchir z rekordem życiowym na poziomie 59:31. Kolejni biegacze pod względem najlepszych życiówek na liście to Kenijczyk Ezrach Kiprotich Sang (1:00:36), jego rodak Hillary Kiptum Maiyo Kimaiyo (1:01:05) oraz Etiopczyk Mekashaw Kassa (1:01:16). Wśród zawodników spoza Afryki ciekawe nazwiska na liście to m.in. Amerykanin Fernando Cabada Jr (r. ż.: 1:02:00) czy Japończyk Yuki Yagi (1:01:37). Nie wolno zapomnieć także o polskim faworycie, czyli zwycięzcy 39. PZU Półmaratonu Warszawskiego – Błażeju Brzezińskim (1:03:49). Na trasie zobaczymy również Marcina Świerca, wielokrotnego mistrza Polski w biegach górskich.

W gronie pań zobaczymy aktualną rekordzistkę Półmaratonu Warszawskiego – Kenijkę Polę Wanjiku Njeru (rekord życiowy: 1:08:19). Zarówno ona, jak i męski rekordzista – Victor Kipchirir aktualne rekordy imprezy ustanawiali w 2014 r. Oprócz Njeru o zwycięstwo powalczyć powinny m.in. Etiopka Birhan Mhretu Gebrekidan (r. ż.: 1:10:00) czy Kenijka Lilian Jelagat (1:10:43). Ciekawie zapowiada się walka o miano najszybszej Polki – do rywalizacji w tej kategorii staną m.in. ostatnia polska zwyciężczyni Półmaratonu Warszawskiego – Olga Kalendarova Ochal (1:12:47), Ewa Jagielska (1:16:12) czy Anna Szyszka (1:15:36).

Zmiany w organizacji ruchu

W związku z rozgrywaniem imprezy, w Warszawie pojawią się czasowe zmiany w organizacji ruchu. Wszystkich, którzy dzisiaj zamierzają przemieszczać się po stolicy samochodem, zachęcamy do zapoznania się z informacjami na stronie ZTM.

Trasa 13.PZU Półmaratonu Warszawskiego

półmaraton warszawski

mm
Iwona Ludwinek-Zarzeka

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Już niewiele czasu zostało, aby zapisać się na I Bieg Wygraj z Depresją. Macie czas do 18.02 do godz. 21:00! Szkoda, gdyby Was zabrakło m.in. z powodu CKM, co w naszym przypadku oznacza: – szczytny […]

ZAPRASZAMY na I BIEG „WYGRAJ z DEPRESJĄ” powered by M LIGA CROSS RUN

Kenijka Beatrice Chepkoech ustanowiła nowy rekord świata w biegu na 5 km. Od niedzieli 14 lutego 2021 r. wynosi on 14:43 i jest najlepszym wynikiem w historii biegu kobiet na tym dystansie. Podczas biegu na […]

5 km w 14:43 w wykonaniu kobiety!

Większość z Was wie, że do osiągnięcia zdrowia i szczęścia zaleca się dzienne pokonywanie 10 000 kroków, ale skąd właściwie bierze się ta liczba? 10 tysięcy kroków – slogan japońskiego zegarka? Ponad 50 lat temu […]

Czy na pewno trzeba robić 10 tysięcy kroków dziennie?

„WYGRAJ z DEPRESJĄ” to hasło biegu, który odbędzie się 21 lutego w Warszawie Wawrze, a dokładniej w Międzylesiu, w malowniczych terenach Mazowieckiego Parku Krajobrazowego. Patronat nad biegiem objęło Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii. Pomysłodawcą biegu jest M […]

Zapraszamy na I Bieg “Wygraj z Depresją” powered by M Liga Cross Run

Mimo pandemii wyczynowcy nie zwalniają tempa. We wtorkowym mityngu we francuskim Lievin padł rekord świata, rekord Europy oraz grad doskonałych wyników. Z dobrej strony pokazał się Marcin Lewandowski.

Rekord świata i Europy w mityngu w Lievin

Hashimoto

Choroba Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy, zaburzenie o podłożu autoimmunizacyjnym. W efekcie nieodpowiedniej reakcji układu odpornościowego nasz organizm atakuje własne tkanki. Połączenie czynników genetycznych, środowiskowych i związanych z upośledzeniem układu odpornościowego wskazywane jest jako winowajca, […]

Bieganie a Hashimoto. Jak to ugryźć?

Niezwykły wyczyn w Japonii! 62-letnia kobieta, Mariko Yugeta, przebiegła maraton w Osace w czasie 2:52:13, poprawiając własny rekord świata w kategorii K-60. Co więcej, biegaczka jest niezadowolona z wyniku i w marcu startuje ponownie, chcąc jeszcze bardziej go wyśrubować.

62-latka pobiegła 2:52:13 w maratonie!

Polski Związek Lekkiej Atletyki podał datę rozegrania mistrzostw Polski w maratonie w sezonie 2021. Odbędą się one zaledwie 4,5 miesiąca po rozegraniu ostatniej edycji tej imprezy. Chociaż ostatnie miesiące pokazały, że w sporcie dalekosiężne plany […]

Mistrzostwa Polski w maratonie 2021 odbędą się w kwietniu! *(taki jest plan)