Miesiąc: wrzesień 2014

Jesienią wielu z nas na kilka chwil odpuszcza akcenty treningowe, również rowerowe. Ale co potem? Po roztrenowaniu ponowne wskoczenie na szosę może być już niemiłe lub wręcz niemożliwe – w zależności od tego, czy późna jesień będzie pogodowo łaskawa. Część zawodników wybierze wówczas trenażer i kręcenie pod dachem, inni odstawią rower szosowy do kąta, wyciągną zaś zaniedbywane podczas sezonu rowery o grubszych oponach i większym bieżniku. Kto bardziej zyska?

W porównaniu do trzech dyscyplin będących składowymi triathlonu, sam triathlon jest sportem bardzo młodym. Choć pierwsze zawody złożone z pływania, jazdy na rowerze i biegu następujących po sobie odbywały się w latach dwudziestych ubiegłego wieku (francuskie “Les trois sport”), to oficjalne urodziny triathlonu datuje się na 25 września 1974 roku. Dwa dni temu świętowaliśmy zatem okrągłą, czterdziestą rocznicę rozegrania pierwszego “nowoczesnego” triathlonu.

W niedzielę w Berlinie odbędzie się jeden z najbardziej „rekordotwórczych” maratonów świata. Wśród faworytów znani biegacze: Dennis Kimetto, Emmanuel Mutai, Tsegaye Kebede. Wśród kobiet po rekord USA biegnie Amerykanka Shalane Flanagan.

W ostatnim czasie dwie imprezy biegowe w Polsce zaliczyły ciekawe wpadki, warte felietonu. Warto o nich wspomnieć ku przestrodze.

„Nie miałam za bardzo u siebie gdzie i kiedy trenować. Żeby ludzie nie mówili, że stara baba wyszła na wioskę i kręci tyłkiem”. O swoim bieganiu opowiada Zofia Turosz – rocznik 1938. Wywiad z 2008 roku.

Bieg po schodach to trudne zawody. Trwają bardzo krótko, co wcale nie jest ułatwieniem – intensywność wysiłku jest ta wysoka, że powiedzenie „wyplułem płuca” jest już o krok od prawdy.

Co jeść podczas biegu maratońskiego? Żele, batoniki, energetyki, izotoniki i jeszcze parę słów kończących się na “ki” znajdziecie w większości poradników dla biegaczy, nie mówiąc o stronach producentów suplementów dla sportowców. Tymczasem mały, niepozorny, pospolity banan może, zdaniem naukowców, zastąpić drogie preparaty.

Podczas 36. PZU Maratonu Warszawskiego nadawaliśmy ze Stadionu Narodowego. Tu znajdziecie relację krok po kroku plus trochę ciekawostek, cytatów, przydatnych linków, zdjęcia i transmisję VIDEO.

Maraton Warszawski to impreza, której – będąc w stolicy – nie da się nie zauważyć. Stąd często jest określana mianem „biegowego święta” albo „święta wszystkich biegaczy”. TO JUŻ W NIEDZIELĘ 28 września! Co warto wiedzieć?

Zegarki, które na podstawie odbieranego sygnału nadawanego z satelitów są w stanie podać pozycję, prędkość czy wysokość, stały się już niemal standardowym wyposażeniem biegacza. Mimo dość wysokiej ceny coraz więcej osób je kupuje i pojawiają się coraz to nowe modele. Nie każdy jednak ma świadomość, że dane uzyskiwane na podstawie GPS-u nie są idealne, a czasem wręcz drastycznie odbiegają od rzeczywistości.