fbpx

Miesiąc: październik 2014

Mówi się, że bieganie to tani sport. Chyba trochę się pozmieniało. Bieganie, jak każda dyscyplina sportu, rozwija się i zwiększa się nie tylko liczba biegaczy na ulicach, ale też innowacyjnych dodatków, które – według producentów – są niezbędne.

Sprzęt za nas nie pobiegnie

Mieszkająca w USA Polka Justyna Mudy zajęła szóste miejsce w amerykańskim półmaratonie w Columbus (Ohio). Uzyskała czas 1:18:51.

Justyna Mudy ósma w półmaratonie w Columbus

Dominika Nowakowska zajęła ósme miejsce w biegu półmaratońskim w brytyjskim Birmingham, uzyskując czas 1:14:59. Wygrała Kenijka Polnine Wanjiku – 1:10:48.

Dominika Nowakowska ósma w Birmingham

W księgarniach można natknąć się na rozmaite książki i czasopisma dotyczące triathlonu, a w internecie nie brakuje artykułów, blogów i poradników dla trenujących triathlon. Sprawny internauta w ciągu kilku minut jest w stanie znaleźć… zupełnie sprzeczne zestawy zaleceń i wskazówek.

Wiara i miara

W sobotę 18 października Tatrzański Bieg pod Górę zakończył tegoroczną Montrail Ligę Biegów Górskich organizowaną przez portal BiegiGórskie.pl. Znamy już nazwiska najlepszych biegaczy górskich tego sezonu.

Montrail Liga Biegów Górskich 2014 zakończona

Amerykanin Nick Symmonds pobił nieoficjalny rekord świata w biegu na dystansie 800 metrów na asfalcie. Podczas biegu w Springfield w Oregonie uzyskał na tym nietypowym dystansie ulicznym czas 1.51,20.

Nick Symmonds ustanawia nieoficjalny rekord świata

Łosoś - białko, zdrowe tłuszcze i cenne minerały

Podobnie jak część hormonów, omega 3 są odpowiedzialne za przebieg wielu reakcji biochemicznych. Ponieważ organizm ludzki nie potrafi ich syntetyzować, dlatego by mógł właściwe funkcjonować, muszą być dostarczane z pokarmem. Niestety typowo polska dieta nie zawiera wystarczającej ilości produktów bogatych w te tłuszcze. A jest czego żałować.

Kwasy tłuszczowe omega 3 – po co nam one i gdzie ich szukać?

Łukasz Sobala biegacz przebieraniec Fot archiwum Łukasza Sobali

Jednych bawi ściganie i pobicie życiówki, inni docierają na metę spokojnie, za to w trakcie dostarczają kibicom niemałych emocji. Biegają na bosaka, w przebraniu albo wygłupiają się na trasach imprez. To trzej panowie, którzy z roku na rok dostarczają nam coraz większej dawki humoru.

Bieganie na bosaka, bieganie w przebraniu – biegacze mniej typowi…

W największym kanadyjskim maratonie, w Toronto, zwyciężyli faworyci: Kenijczyk Laban Korir (2:08:15) i Etiopka Mulu Seboka (2:23:14)

Maraton w Toronto: wygrywają Korir i Seboka

Kenijczyk Bernard Kipyego (2:06:22) oraz Etiopka Betelhem Moges (2:28:35) zwyciężyli w niedzielnym maraton w Amsterdamie.

Kenijczyk i Etiopka wygrywają w Amsterdamie