fbpx

Miesiąc: luty 2015

W Gdańsku odbędą się pierwsze zawody triathlonowe w Polsce. Pod dachem! 750 metrów do przepłynięcia w basenie, 20 kilometrów do przejechania na rowerze stacjonarnym i 5 kilometrów do przebiegnięcia na bieżni elektrycznej. Już 28 lutego w Gdańsku.

Torus Triathlon In Da House – multisport pod dachem

Zderzenie z ciężarówką całkowicie zmieniło życie Darka Strychalskiego. Problemy z nauką, mową, poruszaniem się, przyjaciółmi, znalezieniem pracy. Drugim punktem zwrotnym był początek biegania. Dziś Darek chce pomagać innym – tak jak kiedyś pomógł sobie.

Fundacja „Zwycięzca” – Darek Strychalski wspiera niepełnosprawnych

Dominika Nowakowska zwyciężyła w crossie IAAF w portugalskiej Albufeirze, wyprzedzając m.in. dwukrotną zwyciężczynię maratonu w Nowym Jorku, Łotyszkę Jelenę Prokopcukę. W biegu męskim czwarte miejsce zajął Andrzej Rogiewicz.

Dominika Nowakowska zwycięża w crossie IAAF

Weekend upłynął polskim zawodnikom pod znakiem odbywających się w Toruniu mistrzostw Polski. Przygrywką do nich był czwartkowy mityng w Sztokholmie. Na obu imprezach padł grad wartościowych wyników.

Mistrzostwa Polski w Toruniu

60 kilometrów po ścieżkach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, po morenowych wzgórzach, na których uzbierało się 1400 metrów przewyższenia. Niech Was nie zwiedzie fakt, że nad morzem nie ma gór. Wśród lasów kryją się całkiem głęboko wcięte doliny o stromych zboczach. Będzie się gdzie zmęczyć.

Trójmiejski Ultra Trail – długie bieganie na Pomorzu 25 lipca

Słońce leniwie wytoczyło się nad horyzont, fiolety i różowości rozmazały się po morzu, mewy krzyczały, gdy ekipy Gdyńskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji ruszały do pracy. Namioty, trasa, sektory startowe i elementy mety – wszystko miało być gotowe za kilka godzin, kiedy zaczną się schodzić tysiące zawodników. Było gotowe.

Bieg Urodzinowy Gdyni 2015

Etiopka Birhane Dibaba oraz jej rodak Endeshaw Negesse zwyciężyli w maratonie w Tokio z czasami odpowiednio: 2:23:15 i 2:06:00. Był to pierwszy tegoroczny maraton serii Majors.

Etiopczycy dominują w Tokio

Prawdopodobnie każdy z nas na pewnym etapie treningu postawił przed sobą cel: nauczyć się jeździć na rowerze z wyższą kadencją. To samo zaleca wielu uznanych trenerów w kraju i za granicą. Ale nie wszyscy. Dlaczego?

Brett Sutton: co z tą kadencją?

Podczas mityngu w Birmingham Brytyjczyk Mo Farah poprawił rekord świata w hali na nietypowym dystansie 2 mil, uzyskując czas 8:03,40. Poprzedni rekord należał do Etiopczyka Kenenisy Bekele.

Mo Farah bije swój pierwszy rekord świata

Prawdopodobnie wszyscy nasi czytelnicy o tym wiedzą, ale na wypadek, gdyby ktoś jeszcze się uchował, wyjaśniamy: wyraz „fartlek” pochodzi z języka szwedzkiego i określa „zabawę prędkością”. W Polsce najpowszechniej spotykane określenie tego typu treningu to […]

Zabawa biegowa – co to jest i jak się ją wykonuje? [+ PLAN NA PÓŁMARATON 1:30, 1:45 I DLA POCZĄTKUJĄCYCH]