Miesiąc: luty 2015
Nie zliczę tekstów, które pojawiły się na łamach Biegania, dotyczących współpracy amatora z trenerem. Sama dziesiątki razy zachęcałam znajomych i nieznajomych do podjęcia tego kroku. W końcu, przyparta do muru zbyt obszerną wiedzą i niewiedzą sama zapukałam po pomoc do jednych drzwi.
Dobrze Pani trener, już się robi!
Wielkie emocje przed Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 rozpoczną się w piątek 7 sierpnia. Na linii brzegowej Morza Bałtyckiego w oczekiwaniu na syrenę startową czekać będą najmłodsi. Zapisy na aquathlon ruszają dziś na stronie www.ironmangdynia.pl. Organizatorzy zwiększyli limit uczestników na dystansie sprinterskim do 1000 osób.
Herbalife Triathlon – ruszają zapisy na aquathlon! [INF. PRASOWA]
Czytaliście „Urodzonych biegaczy” Christophera McDougalla? Jest tam poruszony wątek biegających Indian Tarahumara. Jednym z ich sekretów są nasiona chia. Dlaczego warto je poznać i wprowadzić do swojej diety?
Chia – nasiona mocy
Pierwszy w tym roku Ironman 70.3 odbył się wczoraj w australijskim Geelong. Zostało rozdanych 30 slotów na Mistrzostwa Świata, które w 2015 roku odbędą się w Austrii w miejscowości Zeel am See.
Pierwszy Ironman 70.3 w 2015 roku za nami
Otwarcie dwóch nowych hal – W Spale oraz Toruniu – oraz zbliżające się mistrzostwa Europy bardzo pozytywnie wpływają na formę polskich biegaczy i biegaczek. Co kilka dni z całej Europy bombarduje nas grad znakomitych wyników. Podobnie było w ten weekend.
Kolejne znakomite wyniki Polaków w biegach na hali – Spała, Chemnitz, Modeville i Gandawa
16 lutego 2014 roku Florence Kiplagat ustanowiła rekord świata w półmaratonie, 8 lutego 1976 roku, Grażyna Rabsztyn ustanowiła rekord świata w biegu na 60 m przez płotki i była pierwszą kobietą, która przebiegła go w czasie poniżej 8 sekund. W lutym urodzili się m.in. Cathy Freeman i Zersenay Tadese, zginął Józef Noji. Co jeszcze działo się w tym miesiącu na przestrzeni dekad?
Kalendarium. Co się działo w bieganiu w lutym na przestrzeni dekad?
Bernard Lagat pobił rekord świata 40-latków, zajmując drugie miejsce w biegu na 3000 metrów w hali w Bostonie, z czasem 7.48,33. To czas lepszy od rekordu Polski seniorów.
Bernard Lagat bije rekord na 3000 metrów
Chris Derrick oraz Laura Thweatt zdecydowanie zwyciężyli w Przełajowym Mistrzostwach USA, rozegranych w Boulder, w Kolorado.
Derrick i Thweatt mistrzami USA w przełajach
Jak w rok przeskoczyć z miejsca poza pierwszą dziesiątką na najwyższy stopień podium w Ironman 70.3? Na pewno warto podpatrywać najlepszych. Brett Sutton przedstawia dziesięć faz przygotowań, jakie zaaplikował Matty’emu Trautmanowi, zwycięzcy Ironman 70.3 South Africa.[
Z 11. na 1. miejsce w rok – dziesięć faz przygotowań
Jak dużo czasu poświęcić na trening pływacki? To pytanie, które często sobie zadajemy w poszukiwaniu optymalnego podziału wolnych chwil w kalendarzu na trzy dyscypliny. Jak znaleźć rozwiązanie?
