fbpx

Miesiąc: Marzec 2015

Agata Matejczuk jest rekordzistką Biegu Rzeźnika, matką trojga dzieci i żoną. Do Mistrzostw Świata w biegu 24-godzinnym zakwalifikowała się, startując w mistrzostwach Polski zaledwie 5 miesięcy po porodzie. Gdyby nie gromadka dzieci, podejrzewano by ją, że jest nowym modelem Terminatora. Zapytaliśmy o jej plany i łączenie życiowych puzzli.

Agata Matejczuk w drodze na MŚ w biegu 24-godzinnym

Łemkowyna Ultra Trail. Znalazłam się na tym biegu trochę przypadkowo. Dwa tygodnie wcześniej pobiegłam UltraMaraton Bieszczadzki (było bosko!) i nie planowałam już większych startów. W Cisnej byłam jednak bez mojego męża – w ostatniej chwili obowiązki służbowe przekierowały go na Maraton Poznański. Taka sytuacja zdarza się, na szczęście, niezbyt często. Nie że obowiązki służbowe ważniejsze, ale że jadę bez niego albo on beze mnie.

Dziewczyny, wspierajcie swoich facetów nie tylko na wiosnę! (Łemkowyna Ultra Trail)

Etiopczyk Berhanu Legese (59:45) oraz Kenijka Cynthia Kosgei (70:52) zwyciężyli w półmaratonie w Berlinie. Czterech pierwszych mężczyzn pokonało barierę 60 minut.

Świetne wyniki w Berlinie

Kenijczyk Daniel Wanjiru (59:51) oraz Etiopka Worknesh Degefa (67:14) zwyciężyli w półmaratonie w Pradze. Trzech mężczyzn pokonało barierę 60 minut, a pięć kobiet – 70 minut.

Szybki półmaraton w Pradze

Niedzielny Półmaraton Warszawski na poziomie elity przyniósł wyniki, które mają duże szanse, aby być najlepszymi w tym roku w Polsce. Wiatr pokrzyżował plany rekordowe, ale i tak uzyskano znakomite czasy. Bieg ukończyło 12 958 osób.

10. PZU Półmaraton Warszawski – PODSUMOWANIE

Lód w odpowiedzi na ból. Sprawa oczywista. Udokumentowana w podręcznikach pierwszej pomocy. W literaturze medycznej. Problem w tym, że lód nie pomaga przy urazach. Nie przyspiesza powrotu po kontuzji, a wręcz szkodzi.

Chłodzenie urazów szkodzi. Unikaj lodu jak ognia

Kenijczyk Geoffrey Kamworor i jego rodaczka Agnes Tirop zostali mistrzami świata w przełajach. Drużynowo wygrała Etiopia. Zawody odbyły się w chińskim mieście Guiyang.

Kenijczycy mistrzami świata w przełajach

12958 biegaczy przekroczyło linię mety 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Druga wśród kobiet była Kasia Kowalska, która walczyła o rekord Polski w półmaratonie. Wynik 1:10:36 Karoliny Jarzyńskiej okazał się tym razem nie do pobicia. A oto relacja krok po kroku.

Kasia Kowalska walczy o rekord Polski w półmaratonie [RELACJA]

Zazwyczaj w dniu zawodów każdy z nas mniej więcej wie, ile płynów powinien przyjąć pomiędzy startem a metą. Teorie nie na wiele się zdadzą, jeśli wcześniej nie przećwiczymy nawadniania się na treningach.

Ile naprawdę pijesz w dniu startu?

Etiopka Tirunesh Dibaba, rekordzistka świata na 5000 metrów, urodziła syna. W związku z ciążą biegaczka odpuściła poprzedni sezon startowy.

Dibaba urodziła syna