Miesiąc: marzec 2015
Choć przeważnie jesteśmy osobami trzeźwo patrzącymi na rzeczywistość, mamy swoje małe rytuały pozwalające od niej czasami uciec. Taką ucieczką jest często hobby, sport razem ze związanymi z tym przesądami i dziwactwami. Kiedy tuż za progiem 10. PZU Półmaraton Warszawski warto poruszyć jeden z takich tematów – Sprzętowe Przygotowanie Przedstartowe.
Zwycięzca z Bostonu i bidon z butelki od szamponu [FELIETON]
„Siedź prosto” – kto z nas nie wysłuchiwał tego typu poleceń w najmłodszych latach, począwszy od przedszkola? Pewnie wielu nauczyło się wpuszczać tę poradę jednym, a wypuszczać drugim uchem. Okazuje się jednak, że w celu osiągania coraz lepszych wyników sportowych dobrze jest czasem wracać do podstaw.
Chcesz lepszy wynik? Siedź prosto!
Odbywający się w niedzielę Półmaraton Warszawski zapowiada się na największą imprezę w kraju. Poza masowością organizatorzy stawiają też na wysoki poziom sportowy. Przedstawiamy elitę biegaczy i biegaczek niedzielnego biegu.
Elita 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego
Wszystkie znaki na niebie i na ziemi wskazują, że podczas pierwszej edycji Runmageddonu w tym sezonie padnie rekord frekwencji. W sobotę 11 kwietnia zawodnicy zmierzą się z dystansem rekrut – 6 sytych kilometrów wystarczy, by porządnie się złoić.
Będzie piekło nad morzem! Runmageddon rusza 11 kwietnia w Sopocie
Nie zawsze generalizowanie jest na miejscu, ale w tym przypadku jestem pewna, że mam rację. Większość biegaczy ma tendencje do narzucania sobie kosmicznego tempa życia, brania coraz to nowych obowiązków i… perfekcjonizmu. Doba mi niby „aż” 24 godziny, ale w gąszczu obowiązków trudno jest znaleźć czas na odpoczynek. Jak pomóc organizmowi w regeneracji? Podsuwam kilka mniej lub bardziej oczywistych sposobów.
Jak się skutecznie regenerować po bieganiu? Zapytaliśmy biegaczy z elity
Organizatorzy Beskidy Ultra Trail, Zamieci i Terratlonu zapraszają na cykl maratonów górskich w Beskidach. Do zaliczenia cztery biegi – wiosenny, letni, jesienny i zimowy. Dystanse podobne, ale charakter i warunki zupełnie inne!
Nowy cykl maratonów górskich w Beskidach – start 11 kwietnia!
Co kieruje ludźmi, którzy odpuszczają rywalizację i decydują się zostać „zającami”? Jakie mają metody treningowe i jak motywują podopiecznych? Poznajcie Radka, Marcina, Izę, Łukasza i Pawła.
Zając w służbie biegaczowi. Historie pacemakerów
Maratończyk Mariusz Giżyński poprawił życiówkę w półmaratonie. Startując w holenderskim mieście Venlo, zajął 16 miejsce z czasem 1:04:15.
Rekord życiowy Mariusza Giżyńskiego
Zegarek, telefon, czołówka – to tylko część wyposażenia biegacza, które wymaga zasilania prądem, a sprzętu cały czas przybywa. Pojawiają się inteligentne skarpety, koszulki, opaski i różne inne akcesoria zasilane zewnętrznie. Co w wypadku, gdy skończy się prąd? Przecież trening, który nie zawiśnie na Endomondo, nie ma racji bytu. Aby temu zapobiec, powstały specjalne wkładki.
Solepower – wkładki produkujące prąd
Fundacja „Maraton Warszawski” przez ostatnich kilka miesięcy odkrywała przed uczestnikami imprezy kolejne niespodzianki. Jedna z ostatnich była też niespodzianką dla organizatorów – Półmaraton Warszawski pobiegnie zupełnie nową trasą. Co warto wiedzieć przed startem?
