Najszybsza polska maratonka ostatnich lat, Karolina Jarzyńska/Nadolska, wystartuje 31 stycznia w kobiecym maratonie w Osace. Ma trzeci czas na liście elity.
Kenijka Sally Chepyego (1:0817) zwyciężyła w japońskim półmaratonie Sanyo w miejscowości Okayama. Druga była Japonka Rei Ohara – 1:09:17. Sześć kobiet pokonało barierę 1:10.
Pytanie „jak zacząć biegać?” to chyba najtrudniejsze zadawane przez adeptów biegania. Odpowiedzi na nie są tak różne, że nie sposób znaleźć jedną uniwersalną metodę stawiania pierwszych biegowych kroków. Poniższy artykuł również nie wyczerpuje tematu, ale być może dla niektórych będzie cennym drogowskazem. Zapraszam do lektury!
Obóz zagraniczny jeszcze do niedawna był luksusem dostępnym jedynie dla zawodników wyczynowych i najbogatszych amatorów. Dziś mamy tanie linie, posezonowe obniżki w hotelach i często nieco grubsze portfele niż kilkanaście lat temu. Gdzie chętnie pomogą nam pozbyć się kilku euro w zamian za idealne warunki treningowe zimą?
Chyba po raz pierwszy Polski Związek Triathlonu uwinął się przed końcem roku z ogłoszeniem kadry narodowej, kryteriów kwalifikacyjnych i innymi ważnymi uchwałami dotyczącymi sportu młodzieżowego i seniorskiego. Rewolucja w działaniach związku pozwala zawodnikom spoglądać w przyszłość z większym spokojem niż miało to miejsce dotychczas.
Zależność pomiędzy rodzajem obuwia a występowaniem kontuzji budzi wiele kontrowersji. Jedni uważają, że buty mają olbrzymi wpływ na ryzyko powstawania urazów, inni twierdzą, że znikome. Buty z kontrolą pronacji, supinacji, buty minimalistyczne – wszystkie one mają zmniejszyć ryzyko kontuzji, ale czy tak jest naprawdę?
Święta za pasem. Wielu z nas zechce spożytkować ten czas nie tylko na biesiadowanie przy stole, lecz także na zużywanie starannie gromadzonego glikogenu na treningach. O ile wyjście na bieganie czy na rower nie stanowi nigdy problemu, tak w przypadku pływania trzeba będzie się trochę nakombinować. Dokąd kierować się w te wolne dni, aby nie napotkać zamkniętych drzwi pływalni? Poniżej kilka propozycji na trening w Warszawie.
W Niemczech weszły w życie przepisy przewidujące karę do 3 lat więzienia dla sportowców przyłapanych na stosowaniu nielegalnego wspomagania. Osobom dostarczającym doping grozi do 10 lat więzienia. Podobne przepisy obowiązują już m.in. we Francji i […]
Nie masz pojęcia, co się dzieje w światowych sprintach? Które kobiety są najszybsze, które państwa najmocniejsze? Nic straconego. Prezentujemy krótki przegląd najważniejszych nazwisk i najlepszych wyników sezonu 2015.
Na przełomie Starego i Nowego Roku biegacze mają do wyboru szereg imprez sylwestrowych i noworocznych. O kilku biegach pisaliśmy niedawno. Co jednak z tymi, którzy nie chcą startować w zawodach, ale Nowy Rok chcą przywitać na biegowo? Jeśli mają blisko do Warszawy, mogą np. „Wybiegać kaca z RunEat”.