Miesiąc: kwiecień 2016
Rower o zoptymalizowanym aerodynamicznie profilu, jednoczęściowy strój rodem z jazdy indywidualnej na czas i kask z zaklejonymi otworami wentylacyjnymi – kiedy w 2011 roku Mark Cavendish zdobywał mistrzostwo świata w kolarstwie można było wyczuć w powietrzu powiew szybko nadchodzących zmian.
Szosowy kask aero – kupić czy nie?
Początek kwietnia w wyczynowym bieganiu stał pod znakiem półmaratonów. Znakomicie startowały Polki. Katarzyna Kowalska pobiła rekord kraju.
Początek kwietnia pod znakiem półmaratonów
Buty Pumy zbierały zazwyczaj dobre opinie. Użytkownicy cenili je za elastyczność i krok w kierunku biegania naturalnego. Jednak jeszcze się taki nie zrodził co by każdemu dogodził i model Pulse XT Core niekoniecznie przypadł do gustu jednej z najlepszych ultrasek w kraju, Ewie Majer.
Buty do biegania PUMA Pulse XT Core Wns [test]
Zakończyły się już wszystkie biegi i ceremonie zamknięcia Grand Prix City Trail z Nationale-Nederlanden w sezonie 2015/2016. Kolejnych 60 biegów cyklu pokazało, że zapotrzebowanie na imprezy tego typu rośnie. Organizatorzy odnotowali wzrost frekwencji – w tym sezonie w zawodach uczestniczyło łącznie 9467 osób.
City Trail z Nationale Nederlanden – kolejny sezon i kolejne rekordy
Kamil Leśniak pakuje samochód i rusza w Europę. Pojadą z nim pudła makaronu, słoiki sosu, konserwy i cała waliza odżywek. Siatka butów i parę innych drobiazgów. Jedzie spotkać się z europejskimi mocarzami w biegach ultra, potrenować z nimi i podpytać – „Jak wy to robicie, chłopaki?”.
Jak biegają najlepsi ultramaratończycy? Kamil Leśniak jedzie to sprawdzić
Siódmego kwietnia, z okazji Światowego Dnia Zdrowia, będzie się można bezpłatnie przebadać, wziąć udział w warsztatach i nauczyć prawidłowo wykonywać pożyteczne dla biegaczy ćwiczenia, posłuchać o tajnikach zdrowej diety.
7 kwietnia Światowy Dzień Zdrowia – darmowe atrakcje dla biegaczy w AdgarFit
Faworyzowany Meksykanin Juan Luis Barrios nie dał rady Kenijczykom. Zwycięzcami 11. Półmaratonu Warszawskiego zostali: Daniel Muimbi Muteti z czasem 1:02:14 oraz Perendis Lekapana z 1:10:41.
Kenijczycy najszybsi w 11. PZU Półmaratonie Warszawskim
Kenijczyk Cyprian Kotut z czasem 2:07:11 wygrał maraton w Paryżu. Wśród kobiet najlepsza była jego rodaczka Visiline Jepksesho – 2:25:53.
Kenijczycy najlepsi w maratonie w Paryżu
Nieznana Kenijka Violah Chepchumba uzyskała czwarty wynik w historii w półmaratonie kobiet, wygrywając w Pradze z czasem 1:05:51. Najszybszym z mężczyzn był jej rodak Daniel Wanjiru – 59:20. Katarzyna Kowalska poprawiła rekord Polski czasem 1:10:06.
Szybki półmaraton w Pradze
Po co nam glikogen, co dobrego siedzi w bananach, w jaki sposób szybko dostarczyć sobie energii i co jeść dla lepszej regeneracji? Przygotowaliśmy abecadło dietetyczne dla początkujących biegaczy.
