Miesiąc: listopad 2016
Charytatywny, dobry, ogólnopolski, łódzki, żoliborski… w pierwszy weekend grudnia biegi mikołajkowe będą ozdabiane różnorodnymi określeniami. Zapraszamy na przegląd kilku imprez mikołajkowych, na które warto zwrócić uwagę.
Biegi mikołajkowe 2016 – przegląd
Bieganie zimą jest bardzo przyjemne. Piękna czysta biel, zapierające dech w piersiach widoki. Niestety przy odrobinie pecha, piękna biegowa wycieczka czy rutynowy trening, może przeistoczyć się w walkę o przetrwanie. Co zatem należy zabrać wybierając […]
Bieganie zimą w górach – co zabrać jako niezbędne minimum?
W Hiszpanii crossem Atapuerca w Burgos rozpoczął się kolejny światowy sezon przełajowy. 6. miejsce w zawodach zajęła Polka, Sofia Ennaou
Polka 6. w crossie IAAF w Hiszpanii
Świat triathlonu obiegła dziś wiadomość na temat możliwości skrócenia dystansu triathlonu na igrzyskach olimpijskich. Powodem zmiany miałby być wzrost widowiskowości dyscypliny.
Dystans sprinterski na igrzyskach olimpijskich w Tokio 2020?
Jak wziąć udział w konkursie? Zaproponuj najciekawszy sposób na wykorzystanie oleju Global Fit w diecie biegacza. Pomysłem podziel się z nami, wysyłając go na adres: redakcja@magazynbieganie.pl. Wśród wszystkich odpowiedzi wyłonimy 10. Ich autorzy otrzymają wybrane […]
UWAGA KONKURS! Do wygrania produkty firmy Global Fit
Jesteśmy w okresie „przeziębieniowym”. Lepiej jednak by być przed przeziębieniem, albo już po, by można było już biegać. Po chorobie człowiek nadrabia czas spędzony na nic nierobieniu. Tak było w moim przypadku, kiedy powstał przepis […]
Dieta biegacza. Zupa cebulowa z… piwem [PRZEPIS]
Przegląd funkcjonalności pływackiego sprzętu rozpoczęliśmy w poprzednim wpisie od płetw. Dziś pora na bliższe zapoznanie się z pływackimi łapkami.
Łapki w treningu triathlonisty
Bieganie w ciąży to wciąż kontrowersyjny temat. Moim zdaniem to sprawa bardzo indywidualna. Jeśli kobiety dużo trenują przed i prowadzą aktywny tryb życia, to unikanie wszelkiej aktywności fizycznej nie jest dobrym pomysłem. Kiedy się ruszamy, […]
„Najważniejsze, by nie ulegać stereotypom”. Jak to jest być biegającą mamą?
„Najważniejszy chyba jest rozsądek. Zwalczanie fałszywego, niczym nieuzasadnionego [przekonania], że istnieją w górach bezpieczne drogi, że istnieją w ogóle całkowicie bezpieczne góry (…) Góry dają radość. Ale pod jednym warunkiem, że się je szanuje, że […]
Biegaj mądrze w górach
Kenijka Flomena Cheyeh (2:23:18) okazała się najszybsza w kobiecym maratonie rozegranym w japońskim mieście Saitama. Drugie miejsce zajęła Etiopka Amane Gobena (2:25:58), a trzecie Kenijka Monica Jepkoech (2:28:56).
