Rok: 2016
Wszystko zaczęło się w 2015 roku od zapisania na bieg Men Expert Survival Race. Jak mówi Asia: „dla zabawy”. – Okazało się, że ma to być 10, a nie 5km. Wiedziałam, że bez treningu nie […]
Bohaterowie #biegamdobrze: „Działalność charytatywna zawsze mnie pociągała”
Onmove 220 to zegarek budżetowy i chyba każdy zdrowo myślący człowiek nie będzie oczekiwał, że za mniej niż 400zł dostanie Polara V800 czy Garmina 920. Mimo, że produkty z Decathlonu mają znakomity stosunek ceny do […]
Zegarek do biegania Geonaute Onmove 220 [TEST]
Już w przyszłym roku Nike chce zorganizować atak trzech znakomitych biegaczy na barierę 2 godzin w maratonie. Wymaga to tempa 2:50/km, co oznacza pokonanie po drodze m.in. każdych 10 km w 28:20.
Bariera dwóch godzin w maratonie ma paść w 2017
Irlandka Fionnuala McCormack (6km, 19:28) oraz Kenijczyk z belgijskim obywatelstwem, Isaac Kimeli (10km 29:26), zwyciężyli w zawodach przełajowych IRIS Cross Cup w Brukseli.
Crossowe ściganie w Brukseli
Wicemistrzyni świata na 5000 m, Hellen Obiri (33:29) oraz olimpijczyk z Rio, Charles Muneria (29:33) zwyciężyli w biegu przełajowym na 10 km rozgrywanym w Kenii, w ramach przygotowań do wiosennego sezonu.
Zawody przełajowe w Kenii
Kenijczyk Cornelius Kangogo (28:19) i jego rodaczka Viola Jelegat Kibiwot (31:14) zwyciężyli w biegu na 10 km w Houllies we Francji. Zawody odbyły się po raz 45. i miały rangę Bronze Label IAAF.
Kenijczycy wygrywają we Francji
Artur Lydiard niewątpliwie należy do tych trenerów, którzy wywarli największy wpływ na historię biegowej myśli szkoleniowej. Chociaż wychował kilku medalistów olimpijskich i wielu fantastycznych biegaczy, w Polsce jego dorobek i spuścizna są mało znane.
Trening według Arthura Lydiarda jednego z najwybitniejszych trenerów w historii
Dla wielu osób dbających o dietę okres świąteczny bywa solidnym wyzwaniem. Nie jest tajemnicą poliszynela, że potrawy wigilijne przygotowywane w tradycyjny sposób często nie kojarzą się z ultra zdrowymi i niskokalorycznymi posiłkami. Trików na odchudzenie […]
Wigilia na opak, czyli czego nie powinniśmy sobie odmawiać w święta?
23 września ogłaszaliśmy konkurs pt. „Jaki jest Twój potreningowy posiłek?”. Za wszystkie zgłoszenia bardzo dziękujemy! Poniżej publikujemy listę zwycięzców. Zwycięzcy konkursu: Beata Cher-Tomica Paweł Biały Łukasz Piczak Adam Stippa Piotr Rosiak Aleksandra Stocka Gizela Grabińska […]
„Jaki jest twój potreningowy posiłek” – wyniki konkursu
Podczas Walnego Zgromadzenia Sprawozdawczo-Wyborczego, które odbyło się 17 grudnia w Warszawie, został wybrany nowy prezes Polskiego Związku Triathlonu.
