fbpx

Miesiąc: Grudzień 2017

„Elektronika, GPS-y, XXI wiek – ktoś mówi. Taki pomiar daje 2% błędu. Wysokie budynki, drzewa, chmury, tunele – to powoduje błędy. Prosty licznik to niezawodne urządzenie”. Tadeusz Dziekoński, czyli Wielki Merniczy opowiada o Maratonie Pokoju i swoim bieganiu. Wywiad z 2008 roku.

Wielki Mierniczy opowiada: „Pierwszy maraton jest jak pierwsza miłość”

30 września 1979 roku, w pierwszym Maratonie Pokoju w Warszawie startuje 1861 osób, w tym 59 kobiet. To był pierwszy masowy bieg maratoński w naszym kraju i największy maraton w Europie w tamtym roku! Otwarty dla amatorów i zawodowców. Otwieramy cykl wspomnień związanych z bieganiem w Polsce. Opowieści pochodzą z książki “Maraton Warszawski. 30 lat wielkiego biegu”.

Maraton Pokoju 1979. “Kilka pięciozłotówek na hot dogi”

Chociaż wielu biegaczy wciąż jeszcze ma przed sobą ostatnie jesienne starty, nadchodzi najwyższy czas, żeby pomyśleć o planach na kolejny rok. Wiosna to tradycyjny okres półmaratonów, dlatego osoby, które w przyszłym roku planują debiut na 21,097 km już powinny rozpocząć przygotowania.

Przygotowania do wiosennego półmaratonu – 5 porad dla początkujących

Legenda: BC I – Bieg spokojny, wykonywany na niskiej intensywności P – Bieg progowy, wykonywany na intensywności większej niż ujęty w planie bieg spokojny oraz II zakres, jednak mniejszej niż bieg interwałowy. W dużym stopniu […]

Plan treningowy dla początkujących do 13. Półmaratonu Warszawskiego

W 1986 roku w Dębnie wygrała pralkę automatyczną. Żeby zawieźć ją do domu nadała ją na przesyłkę konduktorską. A w Warszawie w 1979 roku za zwycięstwo dostała obraz Maśluszczaka. Zmieścił się w torebie. O tym jak się biegało w Polsce w latach 80 i 90 opowiada Renata Walendziak.

Archiwum Maratonu Warszawskiego. Renata Walendziak: Zwyciężczyni mimo woli

Półmaraton Warszawski. Fot. Archiwum Fundacji "Maraton Warszawski"

Półmaraton pokonany w czasie krótszym niż 90 minut to marzenie wielu biegaczy amatorów. Jeśli Ty również należysz do grona osób, które w 13. Półmaratonie Warszawskim planują rozprawić się z tą barierą, mamy dla Ciebie plan, który pomoże Ci odpowiednio przygotować formę na 25 marca.

Plan treningowy do Półmaratonu Warszawskiego w 1:30

Bez niego prawdopodobnie nie byłoby Wunderteamu, może nie byłoby polskich biegów masowych, pewnie nie byłoby „Joggingu”. A już na pewno nie byłoby Maratonu Pokoju. Bo pomysł, by w środku stolicy socjalistycznego kraju zorganizować maraton, zrodził się właśnie w Jego głowie.

Zbigniew Zaremba – współtwórca Wunterteamu i Maratonu Pokoju

Do 13. Półmaratonu Warszawskiego pozostało już tylko 12 tygodni. Z tej okazji dla wszystkich, którzy w tym biegu chcą zmierzyć się z barierą 1:45 przygotowaliśmy dedykowany plan treningowy.

Plan treningowy do Półmaratonu Warszawskiego w 1:45

Czy można osiągnąć wielki sukces sportowy, będąc normalnym człowiekiem? Otóż nie. Takie osiągnięcia są zarezerwowane tylko dla kompletnych wariatów. Jeśli widzisz mistrza sporu, bądź pewien, że to osoba nienormalna.

Mistrzowie są… nienormalni [FELIETON]

Kenijka Pauline Kamulu wygrała półmaraton Sanyo w mieście Okayama w Japonii, uzyskując czas 1:08:04. W zorganizowanym równolegle biegu na 10 km zwyciężyła Japonka Shuru Bulo (32:03).

Kenijka wygrywa kobiecy półmaraton w Japonii