Miesiąc: grudzień 2017
Pośladki, a szerzej mięśnie obręczy miednicznej, są dla biegacza kluczowymi mięśniami, których osłabienie prowadzi do najpopularniejszych kontuzji. Na każdym z naszych tygodniowych obozów, moja żona Agnieszka, okiem fizjoterapeuty i trenera sportów siłowych, ocenia aparat ruchowy […]
Biegaczu, zacznijmy od d… strony, czyli jak (i po co) dbać o pośladki?
Ten niezwykły materiał powstał dopiero w 2004, kiedy równolegle dwie grupy naukowców z Georgii oraz Manchesteru pokazały go światu. Dlaczego niezwykły? Chodzi o jego właściwości, których próżno szukać w innych materiałach, np. Bardzo dobry przewodnik […]
Brytyjski grafen dla biegaczy
Na pytanie skąd triathlon, zawodniczka odpowiada, że o startach zadecydował przypadek. W tej historii miał on imię i nazwisko – Bartosz Czajkowski. – Gosia jest kuzynką mojego kuzyna – odpowiada sprawca zamieszania. – Znaliśmy się […]
Małgorzata Krawczyk: „Sport to moje lekarstwo na wszystkie smutki”
Fundacja 4 Alternatywy jest organizatorem kilku imprez biegowych w okolicach Krakowa: Ultra-Trail Małopolska, Winter Trail Małopolska, czy Szczebel w 4 smakach. Fundacja ma pewną wizję biegania, którą stara się promować podczas swoich zawodów. Do mnie, […]
Winter Trail Małopolska – relacja z pudła
W ostatni weekend w swoim 12. tegorocznym maratonie fenomenalny Japończyk Yuki Kawauchi odniósł 5. w sezonie zwycięstwo. Z wynikiem 2:10:03 okazał się bezkonkurencyjny w 48. edycji Hofu Yomiuri Marathon
Yuki Kawauchi nie przestaje zadziwiać biegowego świata i wygrywa maraton w Hofu
Etiopczyk Kenenisa Bekele zwyciężył w Indiach mocno obsadzony bieg na 25 km, uzyskując czas 1:13:48. Wśród kobiet wygrała jego rodaczka Degitu Azimeraw – 1:26:01.
Kenenisa Bekele znowu wygrywa
Kenijczyk Peter Kimeli Some (2:14:49) oraz Kirgizka Wiktoria Poliudina(2:33:25) zwyciężyli w maratonie w Shenzen we Hong-Kongu.
Maraton w Shenzen
15 minut przed rozpoczęciem półmaratonu grupa żądnych wrażeń Napieraczy (*) przedziera się w pośpiechu przez gęsty las w poszukiwaniu startu. Jak to zwykłe bywa, gdy się człowiek spieszy to się diabeł cieszy. A zatem czas […]
Las, błoto i wiatr, czyli Łódzki Bieg Mikołajów [RELACJA]
Za pieniądze uzyskane z pakietów startowych zostaną zakupione pompy insulinowe dla kobiet ciężarnych z cukrzycą oraz materiały do nauki pierwszej pomocy. Hasło przewodnie biegu wspiera jeden z całorocznych programów medycznych prowadzonych przez WOŚP – Program […]
Trwają zapisy na 12. Bieg WOŚP „Policz się z cukrzycą i ucz się pierwszej pomocy”!
Niepokorny, kontrowersyjny, pewny siebie, a wręcz arogancki – właśnie tak przez wielu biegaczy, a później podopiecznych postrzegany był Gordon Pirie. Jednak jako zawodnik zasłynął przede wszystkim z ogromnego serca do pracy, co przyniosło efekty w postaci rekordów świata i medalu olimpijskiego.
