Miesiąc: maj 2018
Elastyczne, wytrzymałe i przewiewne Reebok Fast Flexweave to buty zaprojektowane z myślą o szybkości. Nowy model biegowy marki Reebok wspiera i amortyzuje stopę zarówno podczas sprintu, jak i na kilkukilometrowym dystansie! Poczucie lekkości oraz komfortu […]
Reebok Fast Flexweave stworzone dla osiągów!
Sercem GETAWAY jest Centrum Wykładowe Politechniki Poznańskiej, gdzie odbywać będą się prelekcje i pokazy filmowe. Tam zlokalizowana będzie również strefa EXPO, na której producenci sprzętu outdoorowego będą prezentować swoje produkty oraz sprzedawać je w promocyjnych […]
GETAWAY ludzi aktywnych!
Artykuł pochodzi z miesięcznika BIEGANIE maj 2017 Trening zakładkowy to dowolne połączenie co najmniej dwóch rodzajów treningu, które wykonujemy w trakcie przygotowań. W zdecydowanej większości jest to połączenie jazdy na rowerze i biegu, nie tylko […]
Triathlon: trening zakładkowy w praktyce
6 maja odbyła się już piąta edycja Światowego Biegu Wings for Life. Przez cztery lata na bieg zarejestrowało się około 441 tysięcy biegaczy, którzy wspólnie przebiegli ponad 2 miliony kilometrów! Startująca w RPA reprezentantka naszego kraju […]
Dominika Stelmach i Piotr Łobodziński, czyli Polacy dominują ogólnoświatową rywalizację!
Masz na koncie kilka startów w imprezach biegowych i marzysz o maratonie? Zadajesz sobie pytanie, jak się do niego przygotować? Zastanawiasz się, czy dasz radę i czy się zapisywać? Przestań się zastanawiać i po prostu to zrób!
Pierwszy trening do maratonu – od czego zacząć przygotowania do królewskiego dystansu?
W zawodach na orientację można wystartować solo (bieg, rower) lub w zespole gdzie trzeba wykazać się w kilku dyscyplinach (bieg, kajak, rower). W najbliższych miesiącach organizowane są rajdy miejskie np. Poznańska Bimba, Bydgoszcz City Race […]
Rajdy przygodowe – o co w tym chodzi? [WIDEO]
Amerykanin Galen Rupp wygrywa maraton w Pradze ze znakomitym wynikiem i rekordem życiowym – 2:06:07. Rupp to brązowy medalista olimpijski w maratonie oraz jeden z nielicznych obecnie biegaczy spoza Afryki w światowej czołówce.
Galen Rupp wygrywa maraton w Pradze
Aliphine Tuliamuk (1:10:04) oraz Chris Derrick (1:02:37) zwyciężyli w mistrzostwach USA w półmaratonie, które odbyły się w Indianapolis w Indianie. 4. miejsce zajęła mistrzyni olimpijska w triathlonie, Gwen Jorgensen, z czasem 1:10:58.
Szybkie mistrzostwa USA w półmaratonie
Aleksandra Lisowska zwyciężyła w biegu Great Birmingham Run na dystansie 10 kilometrów w Wielkiej Brytanii, osiągając czas 34:14. Jest to życiówka polskiej zawodniczki, która niedawno ustanowiła też rekord życiowy w maratonie.
Aleksandra Lisowska wygrywa w Wielkiej Brytanii
Objawy: Ból tego typu pojawia się najczęściej rano lub na początku biegu. Często przechodzi wraz z trwaniem treningu, ponieważ podnosi się temperatura i poprawia ukrwienie tkanek. Ból wraca ponownie po zakończeniu aktywności. Jest odczuwany jako kłucie lub ciągnięcie. […]
