fbpx

Miesiąc: Lipiec 2018

Artykuł pochodzi z miesięcznika BIEGANIE czerwiec 2017 Nasze własne doświadczania oraz obserwacje setek obozowiczów i uczestników zajęć sprawiają, że głęboko wierzymy w moc treningu siłowego. Trudno go przecenić, porównując biegaczy ćwiczących i niećwiczących pod względem […]

Podstawowy zestaw ćwiczeń wzmacniających dla biegaczy

Kolejny Ukrainiec startujący w Polsce złapany na dopingu – trwa postępowanie przeciwko Witalijowi Shafarowi, znanemu z seryjnego wygrywania polskich biegów ulicznych. Listę uaktualniono dopiero teraz, mimo że wpadka miała miejsce już 31 stycznia.

Kolejny Ukrainiec złapany na dopingu

Podczas biegu w Monaco na dystansie 3000m z przeszkodami Amerykanka Courtney Frerichs poprawiła rekord kraju, uzyskując czas 9:00,85.

Rekord USA na 3000m z przeszkodami

Kenijka Beatrice Chepkoech podczas mityngu w Monaco poprawiła rekord świata w biegu na dystansie 3000m z przeszkodami, uzyskując czas 8:44,32.

Kenijka poprawia rekord świata na 3000m z przeszkodami

Dotychczasowe 39 edycji Maratonu Warszawskiego to niezliczone ilości wspomnień, emocji i niezapomnianych przeżyć wszystkich uczestników. Jeśli chcecie poczuć namiastkę tej pięknej historii, zapraszamy do zapoznania się z fragmentami relacji z ubiegłych lat. W drugiej części prezentujemy wybrane wspomnienia z lat 1984 do 1988 r.

40. PZU MARATON WARSZAWSKI – 39 WSPOMNIEŃ Z 39 EDYCJI BIEGU – CZ. II 1984-1988

Caster Semenya, kontrowersyjna biegaczka oskarżana zbyt wysoki poziom testosteronu, wystartuje w środę 22 sierpnia w Polsce. Podczas Memoriału Kamili pobiegnie na dystansie 400 metrów, mierząc się z reprezentantkami Polski.

Kontrowersyjna Caster Semenya pobiegnie w Polsce!

Postanowiłem więc przeprowadzić test i dogłębną analizę opierając się na genetyce. W końcu mamy do czynienia z mutantem! Uwaga: W badaniach nie wykorzystano nazw własnych rozwiązań materiałowych, by nie zaburzały oceny. Termin i miejsce badań: […]

La Sportiva Mutant – test

Zawartość białka w nasionach roślin strączkowych wynosi ok. 17-20% suchej masy w grochu i fasoli oraz 38-40% w soi. Dla porównania w zbożach to ok. 7-13%. Zestawiając je z białkiem wzorcowym (jajo kurze) można zauważyć […]

Warzywa strączkowe – dlaczego warto jeść i jak wprowadzić je do jadłospisu?

Reprezentacja Polski wywalczyła 2. miejsce w historycznej 1. edycji Pucharu Świata w Lekkoatletyce., rozgrywanej w Londynie w dniach 14-15 lipca. Ogromny wkład w końcowy sukces wnieśli nasi czołowi biegacze

Polacy drugą najlepszą reprezentacją lekkoatletycznego Pucharu Świata!

Reprezentacja Polski zajęła 2. miejsce w Lekkoatletycznym Pucharze Świata, który odbył się w weekend w Londynie. Zwyciężyła drużyna Stanów Zjednoczonych. Indywidualnie zwycięstwa na 1500 metrów odnieśli: Marcin Lewandowski oraz Sofia Ennoui.

Polska druga w Pucharze Świata