Za nami pierwsza transmisja na żywo dotycząca przygotowań do 14. Półmaratonu Warszawskiego. Głównymi tematami poruszanymi przez prowadzących było roztrenowanie i powrót do treningów po przerwie, czyli to, przez co aktualnie przechodzi wielu biegaczy
Układ sercowo-naczyniowy w trakcie biegu ultra poddany jest intensywnej pracy. Do typowych objawów, jakie mogą się pojawiać, należą kołatania serca, ból klatki piersiowej czy omdlenia. Do objawów zwiastujących omdlenie zalicza się znaczną utratę siły, uczucie […]
W środę 28 listopada o godz. 20:00 na profilu Fundacji Maraton Warszawski na Facebook’u odbędzie się pierwsza transmisja z cyklu przygotowań do 14. Półmaratonu Warszawskiego. Tematami przewodnimi dyskusji będą roztrenowanie i powrót do regularnego biegania po przerwie.
Marzenie o występie na IO nie wydaje mi się nienaturalne. Pewnie każdy, kto w dzieciństwie interesował się sportem, śledził w telewizji transmisje, zamarzył choć raz, żeby znaleźć się na tej imprezie. Z tej grupy tylko […]
Każdy z nas raz w roku powinien zostać przebadany przez okulistę i optometrystę. Perfekcyjne pomiary narządu wzroku i prawidłowa korekcja wad wzroku, uwzględniające widzenie przestrzenne, nie tylko poprawiają komfort naszego życia i zapewniają precyzyjną ostrość […]
Co należy zrobić? Do 30 listopada zagłosuj w Plebiscycie na sportowców, którzy Twoim zdaniem powinni znaleźć się na liście najwybitniejszych Biegaczy 100-lecia (w formularzu należy zaznaczyć po 5 nazwisk w każdej kategorii). Wiemy również, że […]
Lonah Chemtai Salpeter, Kenijka biegająca w barwach Izraela, wygrała maraton we Florencji z bardzo dobrym czasem – 2:24:17. Wśród mężczyzn zwyciężył Ali Abdi Gelelchu, Etiopczyk reprezentujący Bahrajn – 2:11:32.
fdffgf
Roztrenowanie, czyli okres przerwy od reżimu treningowego, stosuje wielu zawodników bez względu na ich poziom sportowy. To czas, kiedy biegacz robi wszystko, poza bieganiem. Czy jednak każdy potrzebuje roztrenowania?
28 listopada – 2 grudnia, Kraków to data i miejsce 16. już edycji jednego z największych i najbardziej cenionych w Polsce wydarzeń górsko – podróżniczych – Krakowskiego Festiwalu Górskiego. W przeciwieństwie do poprzednich lat, impreza […]