fbpx

Miesiąc: Czerwiec 2019

Kolejna próba złamania bariery 2:00 w maratonie zostanie podjęta 12 października w Wiedniu. Kenijczyk Eliud Kipchoge prawdopodobnie pobiegnie ponownie w sposób nieregulaminowy – z dochodzącymi pacemakerami oraz towarzyszącym samochodem.

W październiku atak na 2:00 w maratonie!

Kolejna próba złamania bariery dwóch godzin w maratonie odbędzie się 12 października w Wiedniu. Próbę na prawdopodobnie nieregulaminowej trasie podejmie po raz kolejny Kenijczyk Eliud Kipchoge, aktualny rekordzista świata oraz mistrz olimpijski.

Ogłoszono datę i miejsca próby łamania 2 godzin w maratonie

Na starcie dostajecie mapę. Od tej chwili macie 2 godziny, żeby znaleźć w terenie punkty kontrolne zaznaczone na mapie. Obecność na punktach potwierdzicie za pomocą perforatorów na specjalnej karcie startowej. Start w imprezie jest darmowy. […]

Krwawa Dycha coraz bliżej. Zapisz się!

Każdy, kto zajmuje się treningiem sportowym, na pewno słyszał o teorii specyficzności treningu. Chodzi w niej o to, że jeśli zajmujemy się jakąś dyscypliną, powinniśmy tylko ją rozwijać. Jeśli więc chcemy biegać, to biegajmy. I […]

Rower w treningu biegacza. Uzupełnienie czy zastępstwo?

Wielu początkujących biegaczy jest przeświadczonych, że powinni zaczynać treningi wyłącznie od wolnego i spokojnego biegania, zaś szybkie jednostki zostawić bardziej zaawansowanym. To jedno z tych przekonań, które nie ma nic wspólnego z rzeczywistością.

Szybkie treningi są tylko dla zaawansowanych? To mit!

Zatrzyjmy się jeszcze na chwilę przy sylwetce legendarnego biegacza z Grudziądza. Latem 1976 roku Bronisław Malinowski był w życiowej formie. Potwierdzają to poniższe wyniki: 800 metrów 1:49,80 1 mila 3:55,40 2000 m 5:02,60 3000 metrów […]

Zapaść na 5000 metrów. Świat nam uciekł

During the past in all probability have to do some very in depth plus time consuming analysis to identify a star of the event in america. This is often expensive plus time intensive instead of […]

Comparing No-Hassle Beautiful Brides Secrets

Na przestrzeni ostatnich 100 lat trening biegowy przeszedł wielkie zmiany. Niektóre z zaleceń treningowych sprzed 10 dekad dziś brzmią wręcz infantylnie. Warto jednak czasem zagłębić się w odmęty historii i dowiedzieć, jak kiedyś szlifowali formę najlepsi biegacze.

Trening sprzed 100 lat – czy z tego można szybko biegać?

W ostatnich dniach o Marcinie Lewandowskim zrobiło się dość głośno. Nasz zawodnik nie tylko pobił 43-letni rekord Polski na milę, ale wygrał 2 międzynarodowe biegi w tym niezwykle prestiżową Dream Mile podczas zawodów Diamentowej Ligi Bislett Games w Oslo. Wyczyn Polaka szeroko komentują biegowe media na całym świecie.

Co światowe media biegowe piszą o Marcinie Lewandowskim?

– Przygodę z bieganiem rozpocząłem sześć lat temu, gdy ważyłem 118 kg. Stwierdziłem, że czas na zmianę i czas coś z sobą zrobić. Zaczynałem od krótkich tras, od 2-3 kilometrów. Gdy przebiegnie się taki dystans, […]

Ważył 118 kg, gdy powiedział “dość”. Obecnie szykuje się do zawodów na dystansie 5 x IronMan