Miesiąc: czerwiec 2019
Prawidłowa liczba rowerów w mieszkaniu triathlonisty wynosi n+1, gdzie n to liczba obecnie posiadanych rowerów. To stara kolarska zasada, która sprawdza się także w naszej dyscyplinie. Przed realizacją tak szalonego planu powstrzymuje nas jedynie ograniczenie metrażu i zasobność portfela. Jak wielu rowerów potrzebujemy… tak realnie?
Ile rowerów potrzebuje triathlonista?
Biegi długodystansowe cieszą się rosnącym zainteresowaniem nie tylko wśród zaawansowanych zawodników, ale również amatorów, którzy szukają nowych wyzwań. Dla wielu maraton jest szczytem marzeń. Po pokonaniu królewskiego dystansu, można jednak mieć apetyt na jeszcze więcej. […]
Marzysz o ultra? Sprawdź od czego zacząć [SPRZĘT, DIETA, TRENING]
IAAF – Światowe Zrzeszenie Federacji Lekkoatletycznych, ciało zarządzające światowymi biegami, zmienia po 100 latach nazwę na World Athletics – czyli „Swiatowa Lekkoatletyka” lub, luźno tłumacząc w przypadku samego biegania – „Światowe Bieganie”.
IAAF zmienia nazwę
IAAF po raz 11. przedłużył zawieszenie Rosji w swoich strukturach, uniemożliwiając rosyjskim lekkoatletom start w oficjalnych zawodach. Stało się to po doniesieniach o fałszowaniu dokumentów oraz pracy z reprezentacja Rosji trenerów skazanych za podawanie dopingu. […]
Rosja nadal zawieszona w zawodach biegowych
Sara Hall, żona byłego znakomitego maratończyka Ryana Halla (2:04:58) wygrała w Nowym Jorku mistrzostwa USA w biegu ulicznym na dystansie 10 km, osiągając czas 32:27.
Sara Hall mistrzynią USA na 10 km
Nazwa biegu pochodzi od kanionu Chicamocha – drugiego co do wielkości kanionu na świecie. Jego długość wynosi 227 kilometrów, rozciąga się na 108 000 hektarów, a głębokość dochodzi do 2000 metrów. To właśnie kanion i […]
Piotr Hercog drugi w Chicamocha Canyon Race w Kolumbii!
Adam Kszczot zajął 7. miejsce (1:44,74) w biegu na dystansie 800 metrów podczas mityngu Diamentowej Ligi w Rzymie. Zwyciężył Amerykanin Donovan Brazier – 1:43,63. Dla Kszczota jest to najlepszy w tym roku wynik na dystansie […]
Najlepszy w sezonie wynik Kszczota
Pływanie to niezwykle specyficzna dyscyplina. Nienaturalne na co dzień środowisko wodne, legendarne “czucie wody” i trudności, jakie napotykają osoby rozpoczynające trening w dorosłym wieku sprawiają, że pływanie obrasta w wiele mitów. Choć zarówno pływacy, jak i triathloniści poruszają się tym samym stylem, ich trening jest zazwyczaj zupełnie różny.
Pływak i triathlonista – co mogą od siebie wzajemnie czerpać?
Kiedy przyjmujesz THC, niezależnie od tego, czy poprzez palenie, w sprayu czy do jedzenia, jego chemiczne składniki dostają się do twojego mózgu i receptorów ciała. Regulują one uczucie bólu, doznawane emocje, wpływają na apetyt i […]
Marihuana pomaga w bieganiu? Naukowcy: „Poprawia koncentrację, uśmierza ból”
„Sztafeta Wolności” to wydarzenie specjalne, które w tym roku dołącza do Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o Pamięć”. Jej partnerem jest Aktywna Warszawa i stanowi ona jeden z elementów obchodów 30. rocznicy wolnych wyborów. Sztafeta wystartuje w […]
