Rok: 2019
Wstęp wolny po dokonaniu rejestracji na stronie https://nava.com.pl/academy/ Piotr Suchenia – magister wychowania fizycznego, dyplomowany trener lekkiej atletyki, blogger oraz właściciel firmy RUN-PASSION.PL, ale przede wszystkim maratończyk. Lista jego osiągnięć jest imponująca. Startował z powodzeniem w maratonach w Bangkoku, Berlinie, […]
Spotkanie z Piotrem Suchenią – wstęp wolny!
Badanie opublikowane w Medicine & Science in Sports & Exercise objęło 12 591 osób (kobiet i mężczyzn), których średnia wieku wynosiła 47 lat. Każda z nich w latach 1987–2006 przynajmniej 2 razy odwiedziła klinikę w celu zbadania się, […]
Nie tylko bieganie! Również trening siłowy zmniejsza o połowę ryzyko pojawienia się chorób serca
1 cebula 400 g suchej fasoli czerwonej 1 łyżka oliwy z oliwek 0,5 litra wody 300 ml mleka kokosowego szklanka tartego sera limonka pieprz, liść laurowy pieprz kajeński sól papryka w proszku kurkuma Fasolę dzień […]
Pikantna zupa kokosowo-fasolowa [PRZEPIS]
W sezonie 2020 znów zobaczymy legendarnego Mo Faraha na bieżni. Brytyjczyk, wiedząc, że jego szanse na sukces w maratonie są raczej iluzoryczne, postanowił, że na igrzyskach olimpijskich w Tokio spróbuje po raz 3. zostać mistrzem w biegu na 10 000 m.
Mo Farah wraca na bieżnię na igrzyska olimpijskie w Tokio!
Miejsce akcji: Ochotnica. Wieś z każdej strony opasana Gorcami. Gdyby się nie podzieliła na Dolną i Górną, byłaby najdłuższa w Polsce. Całkiem tu zielono, owiec więcej niż ludzi, ładne góry mają, wieże widokowe pobudowali, dobrze […]
Gorce Ultra Trail oczami Biegiem na Rower [RELACJA]
Do Ochotnicy Dolnej przejeżdżam z zakręconą ekipą Oliwia Żak, dzięki jeszcze raz za pomoc! Melduję się w swojej kwaterze na Młynnem i potem kursuję z buta do Biura Zawodów i Restauracji OCH, na szczęście mam […]
Gorce Ultra-Trail oczami Run Into the Wild [RELACJA]
Kosmiczny poziom maratonu w Walencji – cztery kobiety poniżej 2:19! W męskim biegu pada najlepszy polski wynik tego roku: 2:11:39 Yareda Shegumo oraz rekord Europy w maratonie. Towarzyszący bieg na 10 km kończy się rekordem świata. Co za weekend w Hiszpanii!
Maraton w Walencji zszokował poziomem rywalizacji
Are you going to invest in a bride intended for selling? An individual can make this happen using their home. Similar to purchasing a house maid or childcare professional, the whole procedure is extremely simple […]
The Options For Simple Products Of Overseas Brides
Wracający po kontuzji Yared Shegumo, uzyskał w maratonie w Walencji czas 2:11:39. Został tym samym najszybszym polskim maratończykiem bieżącego roku. O blisko 1,5 minuty poprawił najlepszy dotychczasowy wynik, 2:13:00, należący do Henryka Szosta.
Najlepszy tegoroczny wynik Polaka w maratonie
Ugandyjczyk Joshua Cheptegei pobił w Walencji rekord świata w biegu ulicznym na 10 kilometrów, osiągając czas 26:38. Poprzedni rekord wynosił 26:44 i należał od 9 lat do Kenijczyka Patricka Komona.
