fbpx

Dorota Piskor

Znalezienie programu zrzucenia 5 kilogramów wagi w 7 dni jest w obecnych czasach jedną z łatwiejszych rzeczy pod słońcem. Diety-cud, magiczne formuły, fantastyczne odkrycia rewolucjonizujące dotychczasowe myślenie o utracie wagi, akcje typu “jedz ile chcesz i chudnij” obiecują dokładnie to, o czym marzy każda osoba z nadwagą – szybki efekt. Prawda jest jednak okrutna i my nie zamierzamy nikogo zwodzić: walka z nadwagą nie jest prosta.

Pierwsze kroki: bieganie a odchudzanie – zrzucamy masę

Półmaraton Szczecin przez wiele lat pozyskał grono wiernych uczestników, którzy biegnąc zwiedzają najpiękniejsze zakątki Szczecina. Miasteczko biegowe 40.PKO Półmaraton Szczecin usytuowane będzie na Jasnych Błoniach – zielonym sercu Szczecina. Natomiast ciekawa i wymagająca TRASA biegu […]

40.PKO Półmaraton Szczecin już 25 sierpnia!

CITY TRAIL onTour to letnia odsłona największego cyklu biegów przełajowych w Polsce – Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden, który odbywa się w trakcie sześciu jesienno-zimowych miesięcy (wrzesień/październik – marzec). Wakacyjne biegi charakteryzują się kilkoma […]

Sprawdź się w przełaju! 15 lipca startuje cykl CITY TRAIL onTour!

Autor: dr n. med. Bartosz Puchalski Zasłabnięcia u biegaczy występują najczęściej na zawodach. Niektóre bywają niegroźne, wynikają często ze zbyt intensywnego wysiłku fizycznego, zwłaszcza u osób, które nie biegają regularnie lub przeceniają swoje możliwości. Inne […]

Zasłabnięcia u biegaczy – sygnały ostrzegawcze i pierwsza pomoc

Od pięciu lat rozgrywana jest jej letnia edycja, która sprowadza do urokliwego francuskiego miasteczka Arêches-Beaufort najlepszych specjalistów od skyrunningu i skialpinizmu. W tym roku jedną z głównych ról w imprezie odegrały Polki: Natalia Tomasiak i […]

Natalia Tomasiak i Iwona Januszyk zwyciężyły w letniej odsłonie Pierra-Menta

Na starcie dostajecie mapę. Od tej chwili macie 2 godziny, żeby znaleźć w terenie punkty kontrolne zaznaczone na mapie. Obecność na punktach potwierdzicie za pomocą perforatorów na specjalnej karcie startowej. Start w imprezie jest darmowy. […]

Krwawa Dycha coraz bliżej. Zapisz się!

Na miejscu trzecim uplasował się Henryk Szost (14:28), który jednocześnie został wicemistrzem Polski. Na podium Mistrzostw Polski trzecie miejsce przypadło Kamilowi Karbowiakowi. Wśród Pan najszybsza była Izabela Trzaskalska (16:06), a na kolejnych miejscach uplasowały się: […]

Bieg Ursynowa pełen niespodzianek! Szymon Dorożyński nowym Mistrzem Polski

Nazwa biegu pochodzi od kanionu Chicamocha – drugiego co do wielkości kanionu na świecie. Jego długość wynosi 227 kilometrów, rozciąga się na 108 000 hektarów, a głębokość dochodzi do 2000 metrów. To właśnie kanion i […]

Piotr Hercog drugi w Chicamocha Canyon Race w Kolumbii!

„Sztafeta Wolności” to wydarzenie specjalne, które w tym roku dołącza do Warszawskiej Triady Biegowej “Zabiegaj o Pamięć”. Jej partnerem jest Aktywna Warszawa i stanowi ona jeden z elementów obchodów 30. rocznicy wolnych wyborów. Sztafeta wystartuje w […]

Wyjątkowa sztafeta z Warszawy do Gdańska. Biegacze wyruszą 2 czerwca

Fundacja „Maraton Warszawski” oraz Miesięcznik BIEGANIE już po raz czwarty zapraszają na zmierzenie się z wyzwaniem, podczas którego w głowie dzieją się dziwne rzeczy. 250 km, 24 godziny, max 4 zawodników i brak jednego roweru…

Krwawa Pętla już 28 czerwca. Masz odwagę, by się z nią zmierzyć?