Białko, odgrywające ważną rolę w diecie każdego mężczyzny, pomaga w utrzymaniu odpowiedniej masy mięśniowej i zapobiega nadmiernemu przybieraniu na wadze. Pozwala odbudowywać proteiny oraz intensyfikuje przemianę materii. To budulec naszego organizmu, stanowiący 20 […]
NOWOŚĆ! MEN shake proteinowy
Żywienie młodego sportowca to praktyczna książka dla rodziców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i studentów kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, ale polecamy ją również młodzieży. Przekazuje najważniejsze informacje dotyczące właściwego bilansowania diety (węglowodany, białka, tłuszcze […]
Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem
Licytacja numeru „1” ruszyła 6 marca. W tym momencie, cena numeru osiągnęła już ponad tysiąc złotych. Organizatorzy liczą na to, że biegacze po raz kolejny pokażą wielkie serca i hojnie wesprą akcję #BiegamDobrze, bo to […]
Bądź numerem 1 dzięki akcji #BiegamDobrze!
Rekordzistka świata Wings For Life mówi o sobie, że jest matką, żoną, biegaczką i kobietą, która poza codziennym życiem podejmuje niecodzienne wyzwania. Zależy jej na tym, żeby stać się najbardziej wszechstronną biegaczką, dlatego lubi sprawdzać […]
Wicemistrzyni Świata Dominika Stelmach wystartuje w Runmageddonie Sahara
Recode Running to lifestylowa propozycja zarówno dla dla tych, którzy biegają od dawna, jak i tych, którzy nigdy do biegania nie potrafili się przekonać. Nowy trend przenosi uwagę z kilometrów, czasów i wyników na samo […]
Biegacze z całego świata wraz z marką adidas zmieniają rzeczywistość. Poznajcie Recode Running!
To już drugi sukces 22-letniego Szwajcara w okresie ostatnich miesięcy. 30 grudnia osiągając czas 27:25 w biegu na 10 km pobił rekord Europy, obecnie jest również rekordzistą Starego Kontynentu w półmaratonie. Wcześniejszy najlepszy czas na […]
Julien Wanders z nowym rekordem Europy w półmaratonie. Jak on to robi?
Międzynarodowy Festiwal Ultramaraton w Atenach to wyścig rozgrywany na byłym porcie lotniczym Ellinikon w Grecji, zapoczątkowany w 2005 r. przez dr Costas Baxevanis. W ramach Festiwalu biegacze mają do wyboru kilka konkurencji: bieg 24-godzinny bieg 48- godzinny […]
Paweł Żuk zwycięzcą w biegu na 1000 mil!
Mam na koncie 30 maratonów przebiegniętych na wszystkich kontynentach. A od teraz moje bieganie będzie jeszcze lepsze, bo #biegamdobrze z Polską Akcją Humanitarną! Zapraszam do przyłączenia się do mojej drużyny i wspierania naszych zbiórek. Razem […]
Maciej Kurzajewski dołącza do Walki na Dobro!
Od stycznia 2019 magazyn BIEGANIE jest dostępny wyłącznie w wersji cyfrowej. Możesz go bez trudu pobrać z aplikacji mobilnej. Znajdziesz ją na App Store oraz Google Play: Wciąż możesz pobrać styczniowe numery tygodnika za darmo. […]
Prenumerata tygodnika BIEGANIE. Cena za numer już od 1,99 zł!
Zeszłoroczna trasa półmaratonu spotkała się z bardzo dobrymi opiniami biegaczy. Jest szybka, atrakcyjna wizualnie, pozwala na komfortową organizację stref startu i mety dla kilkunastu tysięcy uczestników i ich kibiców. Przebieg jest też optymalny pod kątem […]
