fbpx
mm

Eliza Czyżewska

Jeszcze do niedawna to rower był numerem jeden. Bieganie wtargnęło w jej życie 3 lata temu i zostało. Zdecydowanie najlepiej czuje się w górach i na długich dystansach. Współorganizatorka Biegów w Szczawnicy i rajdów przygodowych: Krajna AR i MT Challenge. Prywatnie zakochana w podróżowaniu, zawsze ambitnie i zawsze w konkretnym celu. Z wykształcenia psycholog. Czasem, pomiędzy kolejnymi wyjazdami i eventami, dla rozluźnienia pisze.

Artykuł pochodzi z e-tygodnika Magazyn Bieganie dostępnym w aplikacji na Google Play i App Store. Dowiedz się więcej! Depresja jest chorobą, to o wiele więcej niż smutek, złe samopoczucie czy chwilowe obniżenie nastroju, którego doświadczamy […]

Uprawianie sportu może być przyczyną depresji? Psycholog: “Może się tak zdarzyć”

To mózg decyduje o tym ile możemy z siebie dać podczas biegu

Z Katarzyną Selwant rozmawia Eliza Czyżewska Czym jest wizualizacja? W treningu mentalnym używa się wizualizacji jako elementu do ćwiczeń, mówi się wtedy o treningu wyobrażeniowym. Jest on bardzo przydatny, zarówno w sporcie, jak i w […]

Chcesz biegać szybciej? Użyj wizualizacji!

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Każdy but biegowy tworzy się w jakimś celu, z myślą o jakimś konkretnym przeznaczeniu. W tym wypadku Zwingerowi chodziło o zaprojektowanie buta, który będzie najlżejszy w linii Agravic, będzie modelem do szybkiego biegania i sprawdzi […]

Adidas Terrex Agravic Speed – test

Mam wrażenie, że niewiele się o tym mówi, ale uprawianie sportu, starty w zawodach to czynności, które poza dawaniem frajdy, równie często bardzo nas stresują. Zdecydowanie, w uprawianiu sportu może nas stresować wiele rzeczy, np. […]

Stres przed zawodami. Jak sobie z nim radzić?

700 milionów funtów w ciągu 24 lat i aż 53 mln w ciągu tylko jednej, ostatniej edycji imprezy – to statystyka środków zebranych na cele charytatywne podczas maratonu w Londynie. Fala charytatywnego biegania dotarła nad Wisłę. Niespełna miesiąc temu ruszyły zapisy na 37. PZU Maraton Warszawski, a wraz z nimi akcja „Biegam Dobrze”. Już ponad 360 biegaczy przyłączyło się do akcji.

Fala charytatywnego biegania dotarła nad Wisłę