Podczas rozgrywanego w Toruniu ORLEN Copernicus Cup kolejne zwycięstwo w fenomenalnym czasie odniosła Pia Skrzyszowska. Polka po raz 3. w tym sezonie wygrała halowe zawody na 60 m przez płotki. Tym razem była bezkonkurencyjna w […]
(Pia)jemy z zachwytu!
ASICS GEL-NIMBUS 25 to model, który ma być rewolucją w ofercie japońskiego producenta. Przy okazji prac nad 25. odsłoną tego buta, inżynierowie marki otrzymali zadanie opracowania go od nowa – tak, by zapewniał maksymalny komfort. […]
Najbardziej komfortowe buty biegowe. ASICS GEL-NIMBUS 25 w wydaniu SUV
Dwa drugie najlepsze w historii Polski wyniki oraz rekord Polski w kategorii młodzieżowców. To dorobek polskich biegaczek i biegaczy z halowych zmagań w ostatnich dniach. A wciąż jeszcze największe imprezy sezonu halowego przed nami. Szybka […]
Sezon halowy się rozpędza. Polacy również!
Jeżeli wciąż jeszcze nie masz planów na ostatnią niedzielę marca, to przypominamy, że tego dnia odbywa się 17. Półmaraton Warszawski. Bez względu na to, czy jesteś zapalonym biegaczem, dopiero stawiasz pierwsze biegowe kroki czy nawet […]
Witamy wiosnę w Warszawie! Kilka powodów, dla których warto pojawić się 26 marca w stolicy
Sezon halowy 2023 dopiero się rozkręca, a na listach już mamy kilka naprawdę ciekawych wyników. Co jeszcze ciekawsze, autorami co najmniej kilku z nich są reprezentantki i reprezentanci Polski. Zobaczcie, co przyniosły nam pierwsze halowe […]
Początek sezonu halowego pełen wartościowych rezultatów
Rekord świata w maratonie autorstwa Eliuda Kipchoge 2:01:09 z Berlina został oficjalnie ratyfikowany przez World Atheltics. Kolejnym celem Kenijczyka jest zwycięstwo w maratonie w Bostonie. Jego plany na jesienny start nie są jeszcze znane. Eliud […]
Rekord świata Eliuda Kichoge ratyfikowany. Czas na kolejny?
Okres zimowy przez wielu biegaczy wykorzystywany jest do pracy nad tzw. bazą tlenową. Sposobów jej budowania jest niemal tyle, ilu zawodników. Czy istnieje jeden uniwersalny przepis na bazę, który warto realizować?
Budowanie bazy biegowej – czy istnieje uniwersalna recepta na sukces?
Marszobieg i bieg spokojny to jednostki treningowe, od których powinny zacząć osoby chcące rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. O tym, jak wykonać je poprawnie monitorując postępy i zwiększać pokonywany dystans dowiecie się z przygotowanego poradnika […]
Marszobieg i bieg spokojny. Jak wykonać je poprawnie? [VIDEO]
Trudno wyobrazić sobie lepszy początek biegowego roku niż ten, który zafundowała sobie Dominika Stelmach. W pierwszym swoim ultramaratońskim starcie w 2023 r. od razu została rekordzistką świata. Dokonała tego w biegu 12-godzinnym podczas zawodów Spartanion […]
Dominika Stelmach rozpoczyna rok na sto (pięćdziesiąt) dwa!
Jak bezpiecznie dotrzeć z punktu A do punktu B? Co robić w grudniu, jeśli planuję start w półmaratonie w maju i maratonie we wrześniu? Kiedy zaliczyć starty kontrolne lub biegi na krótszych dystansach? Jeżeli dręczą […]
