fbpx
mm

Jakub Karasek

Biegacz amator, który za główny cel stawia sobie ściganie i poprawianie rekordów życiowych. Lubi biegać i pisać, a najlepiej łączyć jedno z drugim. Prowadzi bloga: wnogi.blog.pl, na którym opisuje swoje treningowe i startowe zmagania. Startuje przede wszystkim na dystansach od 5 km (czasami nawet krótszych) do półmaratonu. Jako trener współpracuje indywidualnie z biegaczami-amatorami.

Wraz z początkiem lata rozpoczyna się intensywny okres urlopowy. Wielu biegaczy nie zamierza jednak w tym okresie rezygnować z aktywności, a wręcz planuje kolejne starty w zawodach. Dla wszystkich, którzy nie podjęli jeszcze decyzji dokąd pojechać na urlop przygotowaliśmy zestawienie biegów “urlopowych”.

Zawody w wakacje? Propozycje imprez, które można połączyć z wyjazdem urlopowym

Runmageddon – w świecie biegów w Polsce (nie tylko tych ekstremalnych) chyba nikomu nie trzeba przedstawiać tej marki. Już niedługo cykl rusza na podbój Europy. A przecież swoje początki miał ledwie kilka lat temu. O swoim pomyśle na cykl biegów przeszkodowych w Polsce, realiach finansowych związanych z organizacją takiego przedsięwzięcia i perspektywach dalszego rozwoju Runmageddonu opowiada pomysłodawca i Dyrektor imprezy – Jaro Bieniecki.

Jaro Bieniecki: „W pokonywaniu przeszkód jesteśmy ekspertami!” [WYWIAD]

Fundacja Maraton Warszawski uruchomiła program grantowy wspierający działania promujące bieganie wśród dzieci i młodzieży. O dofinansowanie sięgające nawet 10 000 zł mogą ubiegać się szkoły, uczniowskie kluby sportowe, stowarzyszenia, fundacje i inne organizacje typu non-profit. Formularze zgłoszeniowe można składać do końca września.

FMW dla przyszłości – program na rzecz rozwoju biegowego dzieci i młodzieży

Ostatni weekend obfitował w ciekawe imprezy biegowe, a na trasach mogliśmy podziwiać wiele gwiazd polskich biegów długich. Iwona Lewandowska, Izabela Trzaskalska, Marcin Chabowski, Tomasz Grycko, Szymon Kulka – to tylko wybrani czołowi polscy biegacze, którzy startowali w ostatni weekend w kraju.

Podsumowanie biegów weekendowych 18-19 czerwca

Jedno z najczęściej powtarzanych stwierdzeń na temat obuwia biegowego brzmi: “buty same nie biegają”. Trudno się z tym nie zgodzić. Są jednak takie modele, które wpływają na to, jak nasz bieg wygląda. Do takich butów należą m.in. Nike Flyknit Racer, które miałem okazję testować w ostatnich tygodniach.

Nike Flyknit Racer – startówki idealne? [RECENZJA]

Warszawa może być gospodarzem Mistrzostw Świata w półmaratonie w 2020 r. Zmagania o tytuł najlepszego półmaratończyka na świecie miałyby zostać rozegrane w ramach 15. edycji Półmaratonu Warszawskiego. Inicjatorem pomysłu jest Fundacja „Maraton Warszawski”, która wystąpiła już z oficjalnym wnioskiem do Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Wniosek Fundacji uzyskał już wstępne poparcie Urzędu m. st. Warszawy.

Mistrzostwa Świata w półmaratonie w Warszawie?

Angelika Cichocka wygrała bieg na dystansie 1500 m podczas mityngu Diamond League w Sztokholmie. Rezultat 4:03,25 daje jej minimum na Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro.

Angelika Cichocka wygrywa mityng Diamond League w Sztokholmie!

Już tylko nieco ponad 3 miesiące pozostały do startu 38. edycji PZU Maratonu Warszawskiego. W niedzielę 25 września ulicami Warszawy pobiegną tysiące uczestników. Wszystkim, którzy chcą zmierzyć się z królewskim dystansem w stolicy przypominamy o szczegółach rejestracji na tę imprezę i prezentujemy tegoroczną trasę!

Już tylko 100 dni do 38. PZU Maratonu Warszawskiego!

Już dzisiaj ruszyła rejestracja na warszawską edycję The Color Run. Wszyscy, którzy chcą wziąć udział w biegu określanym jako „najszczęśliwsze 5 km na świecie” w stolicy, mogą rezerwować w swoich kalendarzach termin 10 września.

Ruszyła rejestracja na The Color Run Warszawa

Słoneczna aura i sprzyjająca temperatura towarzyszyła uczestnikom 10. Biegu Ursynowa, którzy w ostatnią sobotę wzięli udział w zawodach na dystansach 5 i 10 km. W ramach imprezy odbyły się Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 km, których zwycięzcą został Szymon Kulka

10. Bieg Ursynowa – Szymon Kulka Mistrzem Polski!