fbpx
mm

Jakub Karasek

Biegacz amator, który za główny cel stawia sobie ściganie i poprawianie rekordów życiowych. Lubi biegać i pisać, a najlepiej łączyć jedno z drugim. Prowadzi bloga: wnogi.blog.pl, na którym opisuje swoje treningowe i startowe zmagania. Startuje przede wszystkim na dystansach od 5 km (czasami nawet krótszych) do półmaratonu. Jako trener współpracuje indywidualnie z biegaczami-amatorami.

Myśleliście, że Virgin Money London Marathon 2019 będzie najmocniej obsadzonym biegiem na królewskim dystansie w 2019 r.? Pomimo startu takich gwiazd, jak Eliud Kipchoge czy Mo Farah, do tego miana śmiało może pretendować również Standard Chartered Dubaj Marathon.

Halo Londyn? Dubaj już jutro i ma równie mocną elitę!

Wyobraźcie sobie zawody biegowe, w których wszyscy uczestnicy będą przebrani za Chucka Norrisa. A na mecie będzie witał ich nie kto inny, jak słynny Strażnik Teksasu we własnej osobie. Jeśli Wasza wyobraźnia nie jest w stanie tego ogarnąć, nie martwcie się, 4 maja 2019 r. w Teksasie naprawdę odbędzie się taki bieg

Bieg Chucków Norrisów pod patronatem… Chucka Norrisa!

Anna Gosk okazała się najlepszą zawodniczką w rywalizacji pań na 6 km w biegu przełajowym AA Drink Crosscup rozgrywanym w belgijskim Hannut. W pokonanym polu zostawiła m.in. kilka koleżanek z Polski.

Polki urządziły sobie ściganie w Belgii – Anna Gosk najlepsza!

Gdyby spróbować stworzyć zestawienie najbardziej uniwersalnych biegaczy długodystansowych w historii, Emiel Puttemans niewątpliwie musiałby znaleźć się na tej liście. Przez kilkanaście lat należał do światowej czołówki na różnych dystansach. Poznajcie sylwetkę prawdopodobnie najlepszego (obok Gastona Reiffa i Gastona Roelantsa) biegacza w historii Belgii.

Emiel Puttemans – człowiek, który pobił 3 rekordy świata w 1 biegu!

Bieżnia mechaniczna to urządzenie, które wśród biegaczy wywołuje skrajne reakcje. Są tacy, którzy nie wyobrażają sobie treningów bez korzystania z napędzanej taśmy, inni za żadne skarby nie chcą postawić na niej nawet kroku. A jak podchodzą do niej biegacze polskiej czołówki?

Kocha, lubi, szanuje, nie chce, nie dba, żartuje – zawodowi biegacze o bieżni mechanicznej

W 2019 r. odbędzie się pierwszy w Polsce bieg światowej marki ekstremalnych biegów z przeszkodami – Tough Mudder. Inauguracyjna impreza nie będzie miała pomiaru czasu ani oficjalnej klasyfikacji. Czy nowa propozycja spotka się z zainteresowaniem uczestników i będzie w stanie odebrać biegaczy słynnemu Runmageddonowi?

Bez pomiaru czasu i kar – Tough Mudder wchodzi do Polski. Czy będzie konkurencją dla Runmageddonu?

Jak przedstawia się obraz biegów na dystansie 5 km w Polsce? Które imprezy sprzyjają najlepszym czasom? Jakie rezultaty osiągali najszybsi biegacze w sezonie 2018? Zapraszamy do zapoznania się z rankingiem opracowanym przez Filipa Babika.

Zestawienie najszybszych biegów i zawodników na dystansie 5 km w Polsce w 2018 r.

Korona Runmageddonu, odznaka Weterana Runmageddonu, udział w ponad 20 imprezach biegowych lub triathlonowych, debiut w Pucharze Europy w parasnoboardzie – to bardzo skrócone i oczywiście niepełne podsumowanie sportowego roku Jacka Tomczaka. Sportowiec ten znany jest również jako Jack Strong, czyli Amputee bloger – człowiek, który dzieli się swoimi doświadczeniami z życia bez… jednej nogi.

Jacek ma amputowaną nogę, jest biegaczem i triathlonistą, zdobywcą Korony Runmageddonu. „Nie ma rzeczy niemożliwych”

W okresie świąteczno-noworocznym biegacze stosują różnorodne podejścia treningowe. Jedni zupełnie zapominają o swojej ulubionej czynności, inni robią wszystko, by tylko nie zaburzyć realizowanego planu treningowego. Aby uniknąć frustracji, warto wcześniej przygotować się na ten okres […]

Święta biegacza – odpoczynek lub idealny czas na krótkie treningi

Jak już zapewne większość internautów wie, młodzieżowym słowem roku 2018 został „dzban”. Zainspirowani plebiscytem Wydawnictwa Naukowego PWN, postanowiliśmy zachęcić Was do podobnej zabawy na tematy związane, co oczywiste, z bieganiem.

Biegowy dzban – wybierzcie z nami biegową frazę roku 2018!