fbpx
mm

Jakub Karasek

Biegacz amator, który za główny cel stawia sobie ściganie i poprawianie rekordów życiowych. Lubi biegać i pisać, a najlepiej łączyć jedno z drugim. Prowadzi bloga: wnogi.blog.pl, na którym opisuje swoje treningowe i startowe zmagania. Startuje przede wszystkim na dystansach od 5 km (czasami nawet krótszych) do półmaratonu. Jako trener współpracuje indywidualnie z biegaczami-amatorami.

Tropem Wilczym – Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych to projekt, który w ciągu 4 lat rozrósł się od zera do największego biegu pamięci w Polsce. W niedzielę 28 lutego dziesiątki tysięcy osób odda hołd żołnierzom polskiego podziemia. Przedsięwzięcie organizowane z okazji Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych w tym roku będzie miało charakter międzynarodowy.

Tropem Wilczym – Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych

Podczas odbywającego się w Toruniu halowego mityngu Copernicus Cup Ewa Swoboda pobiła rekord świata juniorek na dystansie 60 m. Wynik 7.07 jest również halowym rekordem Polski seniorek.

Ewa Swoboda z rekordem świata juniorek!

Bez względu na to, czy obchodzicie Walentynki, czy ten dzień traktujecie jak każdy inny, weekend 13-14 lutego możecie spędzić na biegowo. Zapraszamy na przegląd biegów walentynkowych

Przegląd biegów walentynkowych

„Król hali”, „Żelazny człowiek z Kansas”, „Elkhart Express” – to tylko niektóre określenia stosowane wobec jednego z najwybitniejszych średniodystansowców w historii. Poznajcie historię człowieka, który po fatalnym wypadku miał już nigdy nie chodzić, a dzięki swojemu uporowi i sile charakteru stanął na nogi i zaczął biegać, i to szybko biegać. Poznajcie Glenna Cunninghama.

Glenn Cunningham – niezwykła historia “Żelaznego człowieka” z Kansas

Adam Kszczot odniósł drugie halowe zwycięstwo w tym roku w swoim drugim starcie na 800 m. Podczas mityngu IAAF World Indoor Tour w Karlsruhe Polak osiągnął czas 1:45,96, co jest drugim wynikiem na tegorocznych listach światowych.

Adam Kszczot znów wygrywa

Chociaż do rozpoczęcia 2. edycji TriCityTrail zostało jeszcze 5 miesięcy, biegacze zainteresowani startem w tej imprezie już mogą rezerwować termin w swoich kalendarzach. Zapisy na bieg ultra w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym, który odbędzie się 10 lipca 2016 r. już trwają.

TriCityTrail 2016 – ruszyły zapisy na ultramaraton nad morzem

Jeden z najszybszych białych biegaczy długodystansowych ostatnich lat Matt Tegenkamp (r.ż. na 5000 m – 12:58.56) ogłosił zakończenie kariery. Tym samym 34-letni rekordzista USA w biegu na 2 mile nie wystartuje w odbywających się 13 lutego Olympic Marathon […]

Rekordzista USA w biegu na 2 mile kończy karierę

Okres zimowy przez wielu biegaczy wykorzystywany jest do pracy nad tzw. bazą tlenową. Sposobów jej budowania jest niemal tyle, ilu zawodników. Czy istnieje jeden uniwersalny przepis na bazę, który warto realizować?

Budowanie bazy biegowej – czy istnieje uniwersalna recepta na sukces?

Wicemistrz olimpijski na 10 000 metrów Galen Rupp ogłosił oficjalnie, że wystartuje w US Olympic Trials, które odbędą się 13 lutego 2016 r. w Los Angeles. Będzie to debiut Amerykanina na królewskim dystansie.

Galen Rupp zadebiutuje w maratonie!

BEIJING, CHINA - AUGUST 19: IAAF presidental candidate Lord Sebastian Coe during the 50th IAAF Congress at the China National Convention Centre, CNCC on August 19, 2015 in Beijing, China. (Photo by Alexander Hassenstein/Getty Images for IAAF)

Niemiecki producent sprzętu sportowego Adidas poinformował Międzynarodową Federację Lekkoatletyczną, że zamierza rozwiązać umowę sponsorską. Kontrakt został podpisany w 2008 r. i miał obowiązywać przez 11 lat. Tym samym IAAF może stracić swojego

Adidas zrywa kontrakt z IAAF?