fbpx
mm

Jakub Karasek

Biegacz amator, który za główny cel stawia sobie ściganie i poprawianie rekordów życiowych. Lubi biegać i pisać, a najlepiej łączyć jedno z drugim. Prowadzi bloga: wnogi.blog.pl, na którym opisuje swoje treningowe i startowe zmagania. Startuje przede wszystkim na dystansach od 5 km (czasami nawet krótszych) do półmaratonu. Jako trener współpracuje indywidualnie z biegaczami-amatorami.

Dotychczasowe 39 edycji Maratonu Warszawskiego to niezliczone ilości wspomnień, emocji i niezapomnianych przeżyć wszystkich uczestników. Jeśli chcecie poczuć namiastkę tej pięknej historii, zapraszamy do zapoznania się z fragmentami relacji z ubiegłych lat. W szóstej części prezentujemy wybrane wspomnienia z lat 2004 do 2008 r.

40. PZU MARATON WARSZAWSKI – 39 WSPOMNIEŃ Z 39 EDYCJI BIEGU – CZ. VI 2004-2008

Sezon jesiennych maratonów już za pasem. Wielu biegaczy jest właśnie w kluczowej fazie przygotowań, walcząc o jak najwyższą formę. Co jeszcze możemy poprawić na miesiąc przed startem? Na to pytanie nasi eksperci próbowali odpowiedzieć podczas transmisji w ramach przygotowań do 40. PZU Maratonu Warszawskiego

Miesiąc do maratonu – co jeszcze możesz zrobić?

Maraton jest bardzo trudną konkurencją nie tylko ze względu na swój wymagający dystans. Oprócz ponad 42 kilometrów w dniu biegu, mamy do pokonania wielotygodniowe, mozolne i pełne wybojów treningi. Najwięcej niebezpieczeństw czyha na nas na ostatniej prostej przygotowań.

Ostatni miesiąc przed maratonem – co możesz zepsuć?

Dotychczasowe 39 edycji Maratonu Warszawskiego to niezliczone ilości wspomnień, emocji i niezapomnianych przeżyć wszystkich uczestników. Jeśli chcecie poczuć namiastkę tej pięknej historii, zapraszamy do zapoznania się z fragmentami relacji z ubiegłych lat. W piątej części prezentujemy wybrane wspomnienia z lat 1999 do 2003 r.

40. PZU MARATON WARSZAWSKI – 39 WSPOMNIEŃ Z 39 EDYCJI BIEGU – CZ. V 1999-2003

Podczas Mistrzostw Europy w lekkoatletyce w Berlinie Sofia Ennaoui zaprezentowała doskonałą formę i zdobyła srebrny medal w biegu na 1500 m. Po zawodach nie ukrywała, że liczyła i wierzyła w ten krążek.

Sofia Ennaoui: Byłam przekonana, że jestem w stanie walczyć o medale

Sofia Ennaoui wywalczyła w Berlinie brązowy medal Mistrzostw Europy. To pierwszy w jej karierze krążek z imprezy rangi mistrzowskiej na otwartym stadionie.

Sofia Ennaoui ze srebrnym medalem Mistrzostw Europy!

Polska sztafeta 4×400 m kobiet zdobyła złoty medal Mistrzostw Europy! To trzeci złoty medal dla Polski wywalczony przedostatniego dnia zawodów!

Polska sztafeta 4×400 m kobiet ze złotem Mistrzostw Europy!

Adam Kszczot po raz 3. w karierze został Mistrzem Europy w biegu na 800 m! Polak uzyskał czas 1:44,59

Adam Kszczot trzykrotnym Mistrzem Europy na otwartym stadionie!

Justyna Święty została Mistrzynią Europy na 400m! Polka ustanowiła rekord życiowy i najlepszy tegoroczny wynik na listach europejskich z wynikiem 50:41.

Justyna Święty-Ersetic Mistrzynią Europy na 400 m!

Marcin Lewandowski zdobył tytuł wicemistrza Europy w biegu na 1500 m. To pierwszy dla Polski medal w Berlinie w konkurencji biegowej i pierwszy medal na 1500 m na Mistrzostwach Europy dla biało-czerwonych od 47 lat!

Marcin Lewandowski wicemistrzem Europy na 1500 m! [WIDEO]