fbpx
Joanna Skutkiewicz

Choć trening to tylko kilkanaście godzin w tygodniu, sportowcami chcemy być cały czas. Zdrowe nawyki żywieniowe praktykowane na co dzień pomogą nam w zdobywaniu upragnionych życiówek w sezonie.

Więcej »

W najbliższy piątek i sobotę 3-4 marca 2017 odbędzie się pierwszy tegoroczny wyścig z serii Pucharu Świata ITU. Najlepsi triathloniści z całego świata zmierzą się w Abu Dhabi na dystansie olimpijskim.

Więcej »

Amerykańska Akademia Żywienia i Dietetyki (Academy of Nutrition and Dietetics) – największa organizacja zrzeszająca specjalistów w zakresie dietetyki – opublikowała obszerny dokument, zawierający najnowsze rekomendacje dietetyczne dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Dostępne jest tłumaczenie w języku polskim.

Więcej »

Nikt nie lubi przymusowych “pit-stopów” podczas treningów rowerowych, a myśl o konieczności zatrzymywania się w trakcie zawodów przyprawia nas o mdłości. Przedstawiamy Wam kilka kroków, dzięki którym upewnicie się, czy Wasz jednoślad jest gotowy do jazdy.

Więcej »

Najwyższa Izba Kontroli opublikowała niepokojące wyniki kontroli suplementów diety. W wielu produktach przyjmowanych często przez sportowców znajdują się szkodliwe dla zdrowia substancje lub ich skład jest inny niż podany na opakowaniu.

Więcej »

Na portalu Międzynarodowej Unii Triathlonu pojawiło się ogłoszenie o rekrutacji na stanowisko trenera kadry polskich triathlonistów.

Więcej »

Polski Związek Triathlonu ustalił daty i miejsca rozgrywania imprez mistrzowskich na 2017 rok.

Więcej »

Agnieszka Jerzyk, wielokrotna mistrzyni Polski i uczestniczka igrzysk olimpijskich w Londynie i Rio de Janeiro, zajęła wczoraj trzecie miejsce w zawodach serii IRONMAN 70.3 w Afryce.

Więcej »

Kalendarz imprez triathlonowych na 2017 rok zapełnia się w szybkim tempie. Ogłoszono już daty większości zawodów multisportowych, a wśród nich nie zabraknie znanych i lubianych cyklów, rozgrywanych na krajowym podwórku od kilku lat.

Więcej »

Jeśli w naszych planach startowych na nadchodzący sezon wizualizujemy sobie swoje sylwetki jako kilka kilogramów lżejsze, lepiej żebyśmy zabierali się już do pracy. Jak to zrobić, aby osiągnąć swój cel i wraz ze spadkiem wagi nie stracić zbyt wiele mięśni i formy? Jako osoby regularnie trenujące, obowiązują nas odrobinę inne zasady niż zwykłych, mało aktywnych fizycznie śmiertelników.

Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger